把对别人的期望值降低一点点

the most amazing things that can happen to a human being will happen to you if you just lower your expectations.     你将会经历人这辈子能遇到的最棒的事，只要你肯把期望降低一点点。

我们明明是两个个体，可是一旦有了牵连，有了关系，一方总想把另一方占牢，变得依赖，也有了更多的期待，这样的以“我”的角度去期待的期望值有时候把彼此关系处理的很激进化。

有一段时间，我很爱怀念大学时光，我觉得四年是我最快乐的时光，也是承载我高中对大学期待的最成功的一次，那时我对自己期待很高，可以在部门得到价值、可以出去兼职工作、可以努力考证读书、可以有懵懵懂懂暧昧的感情······我实现了大多，我可以为了写一篇球赛新闻把2天周末都耗在体育馆里，可以为一份微薄的薪水在傍晚下课顶着雨天去家教、可以为了考证每天往图书馆里跑、也可以为了和喜欢的人聊天发过许多无谓的空间说说``````回忆起来除了怀念，还多了坦然，也会剖析曾经引以为傲的自己，因为我对我自己有所期待，这期待是自己努力付出换来的，所以我充实，因为充实而感到不荒废的快乐！

“严以律己，宽以待人”是对自己的准则，但真正实践起来才发现，这个“宽以待人”可以对大多数身边的人，对于自己的亲人和爱人却总是不由自主地想要对他们有所期待，期待他们可以改变，期待他们可以告诉我心中的想法·····可往往适得其反。

《恋爱先生》里，作为海归的罗玥回国却不敢回家，瞒着母亲在国内找了份工作，和同事们挤在宿舍里，其实怕的也是让母亲失望，工作上，家人的期待“当老师好，去当”、“当医生好，以后看病可以走后门”、“女孩工作不要太拼”····期待之外总有些不对劲，原来，家人把“严以律己，宽以待人”弄反了，变成“严以律你，宽以待己”。

最后，反省学会了调整自己的状态，你可以对自己有期望，但不要把高期望放在或者依赖在其他人身上，因为老话是对的：“希望越大失望越大”，凡事看的平淡些，身心可以少受些波折。

恋爱里，女朋友对男朋友也有期待，总想知道男生在想什么，对以后有什么计划，这份计划里有“我”吗？

当我们很想搞清楚对方在想什么时，却发现身处在一个无法被告知的情况下，那么恐慌的自己只能不断地去臆想和猜测各种情景和结果，换来的是无止境的纠结和烦恼，自己也大受挫折。

婚姻里，妻子对丈夫有期待，希望他能做一个有担当的大山；丈夫呢，对妻子也有，希望她工作家庭都能兼顾、希望她能在事业上帮助她、希望她能老老实实当家庭主妇······

我对爱人之间有关“期待”最满意回答就是演员沈佳妮对她丈夫说的那句：“前些天你问我对你的事业发展有何期待····对你的期待始终如一：常年喜悦。”对他的期待，当站在他的立场去想，不要以“我”的立场去赋予他奋斗的方向，容易让“我”和他疲惫。