保持运动习惯有时候需要对自己狠一点

昨天晚上休息的太迟了,今天早上醒来的时候已经是6:30了,到卫生间方便一下,时间马上就到了6:45。按照平时的运动习惯,这时候差不多我就准备回家了,但为了保持运动的习惯,我对自己说,还是出去跑一下吧。不用太长,三、五公里都可以,于是我还是出门跑了3公里回来了,花了二十几分钟,大概7:15左右到家。赶紧洗漱又急着去上班了。

所以保持运动的习惯,有时候要对自己狠一点。即便只有几分钟,也可以运动起来了。那如何保持运动习惯呢?从穿上跑鞋走出家门的那一刻,我就已经战胜了我自己,战胜了我的惰性,战胜了我的懈怠。这个时候有人呼唤我们一声可以很好的帮助到自己,没有这样的小伙伴,那只好自己对自己说,我们是可以的,能保持住的,加油。

我是海丰,海纳百川五谷丰登就是我,我们下次见!

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