天使觉察日记-放下评价，持续行动系列之二

上午跟远在昆明的代理聊天，她说到自己有一个模式，每次定好目标，在执行的过程中，会给自己找各种借口，导致完不成，最后会特别自责，焦虑负面情绪很重，接着陷入恶性循环。

直击灵魂的提问，

完成目标告诉了你哪些关于你自己的重要信息？

（这个空间留给大家思考，欢迎留言）

没有完成目标告诉了你哪些关于你自己的重要信息呢？

我自己总结了几个（欢迎留言补充）：

1，这个目标可能不是自己真正想要的。（关于如何找到自己想要什么，可以来找我探讨）

2，如果确定是自己想要的目标，很有可能定的标准远远超出了自己的能力范围，那么这次的没有完成正好可以帮助我们了解自己的能力范围，更好的调整标准。

生活中发生的所有事儿背后都有很多的隐藏信息，这些信息都是来帮助我们更了解自己。

每当发生让我们情绪波动的事儿，问问自己，它在告诉我什么呢？

比方说，

男方父母当着他们儿子的面，对我表示不满，背后的信息是什么？

闺蜜渐行渐远，背后的信息是什么？

每当班上同学表现优异时，我就会不自觉的评价自己，感到焦虑，背后的信息是什么？

目标达成皆大欢喜。

没有达成，从背后的信息中，我们更了解自己。