我一般早晨都喜欢看会儿书，有时候就那个打打太极做什么的。今天一早有个朋友打电话过来，这个我没接呢，待会给他回过去以后才知道，是昨天咱这儿来两位朋友看病，因为他们，不知道有单双号。我就给查了查，其中咱有一个朋友，就是特别虚，一直就是出虚汗，一动就能出汗，不好止住，平常也是那样。
我给你们讲讲这个病案吧，很多人呢，就是老是出虚汗，止不住，可是他们，就找医生吃药，吃了很多中药也不管用，越吃有的越厉害了。这个病，一般情况下，大夫都是当这个更年期，或者什么来治的，正好是这个年龄阶段，一般容易犯这个毛病，也就大多数的女性比较多一些，男性少一些，你像这些毛病吧，很多人就当成是这个神经衰弱一类的，还有这个，因为它伴随着睡眠不好，这个说更年期综合症，其实，在我看来，这些西医起的这些名字，这简直不达标。但是呢，有时候人们就说的多了，就给这病人，就种下了这个意识。
不要这样去看待它，中医里头其实没有什么太多的病名，我觉着，你就是根据他的五脏六腑，金木水火土的运行来看他哪出问题了，就行了。
首先呢，这个汗呢，这种凉汗虚汗，这个为心之液，那是他从哪里蒸腾出来的，其实很简单，平常我们的肺、胃，这都会影响到我们的这个心之液往外蒸发，那在这个过程中，你继续往下找，你找到它的根源就好了。
那当他这个心之液，往外散发的时候，其实它是好的，为什么叫虚汗？但是他这个肺也没劲儿。首先没有劲儿，肺气就虚，你这样去联想就快了，所以这个它出来的汗是凉的，但主要的根源，不在这里，很多人看病呢，就是想到一的时候就想不到234了。所以我有时候经常跟徒弟们重复一句话，我说去看一下《孙子兵法》，这个《孙子兵法》看来不是让你们打仗的事，让你们在治病的时候能够思考的周全一些，而且能够想到怎么样在他体内，在五行之中相生相克，或者是多了少了欠缺了，热了凉了这些，你去做一下这个所谓的战术吧。你能够找到它的根源，一步到位的给他釜底抽薪，或者是给他擒贼先擒王，不管你用什么方法，你找到它的根源，并且从这里开始遏制住它，它就不会再向别的地方发展。
为什么这样说呢？是因为昨天他来以后吧，我就说给他就有两种小药，一种就是咱调脾胃的，因为他的病是从胃气上来的，年轻的时候可能吃的这个量太大了，第二呢，就是给了他一种就是金匮肾气丸，我们去药房去买点儿，这个很简单。那他告诉我，今早晨给我打电话挺高兴，在这儿吃了这么长时间的药，没太管用，没想到你李老师你这个药一丸，我吃了我就舒服多了。他就跟我讲这个事儿。我说其实，要对症以后都挺快的。为什么我们祖先以前就是很多叫张一帖阿，李一贴呀，王一贴呀，什么意思呢？就是一帖药就管用，如果你不对症，你吃几年都不管用，而且还把胃气损伤坏了。不管是中药还是西药，不管是有毒的药，还是没有毒的药，你吃对了，他对你都有用，如果你吃错了，没有毒的药也不是好药，记住了，因为什么呢？什么东西过量，都喂药了，你说你天天吃，天天吃，月月吃，年年吃，这不过量吗？那不可能，是病呢，就应该很快的。他就有所改善，这个如果没有改善，这就不对了。
所以我今天给大家讲，不管你找什么样的大夫。如果是你用了他的方法，没有在短时间内感到有效果，那么你应该是和他没有缘分，再找一个好一点的大夫，这样呢，省下你们这个不是钱的问题了啊，是把生命浪费坏了，我从来在这个金钱上不是太注重，这一块儿啊，你跟我认识的人都知道，但我们要有一个。这个你必须得把好关，你不要说因为这个东西贵，你就不去弄它，但是它能救人，它就不贵啊。因为什么呢？生命是无价的，这一点上我还是比较认同祖先这句话，凡是好的东西，他永远都不会打折扣的啊，不管在任何年代。所以我说假如一个人也是如此，假如你把身体调养的很好，你走到哪里人家都会高看你一眼，为什么呢？那别人都老了，你还没老，别人没有力气，你还有的是力气，所以他一定想问问你是怎么养生的，这一点很重要哈。
也就是说像修为一样，有的人你修一是修，修两世修三世，都是像石头或尘土一样，那么没有用了，但是你要修，一是恰巧演上一件大事儿。咱打个比喻吧，像火山喷洒，把你从石头一下子淬炼成一块宝石，这样的话，你就是隔多少年代，别人看见你也会把你拿起来，像宝一样对待，因为你具备那个宝的材质了，身体也是一样，同样发肤受之于父母，为什么有的人人家就养得很好，有的人就养的不好？都在你的取舍。
这个健康呢，没有什么贫富之分，快乐也没有什么贫富之分。有很多人就说我条件不好，我没有钱来保养身体，其实都是错误的，你没有钱，你跟大家一样，你有一颗健康，你有一颗健康的心，这就行了，去学习吗？啊，就像我当年一样，也没有钱，而且还生了重病，要边挣钱边治病。可是呢，我从来没有想去求什么样的好的药啊，而是去求好的医术，让我懂得这个道理去学习。在这期间呢，能够成长，能够知道自己的身体该需要什么，不需要什么，我觉得这个任何一个人都可以做到啊，现在还不像以前，现在终于比十几年以前好多了哈，很多人都能认可，很多的资料能够查得着，能买得到。我那学习的时候还没有这么丰富，都是上了旧书摊去买一些老书，因为我知道这些新书根本不能看啊，去买一些旧书摊上的以前的那些中医书去看啊，刚开始没人引领，真的非常难啊，这个头发都熬的都白了，但是呢，依然没有停下，因为人呢，你要想要啥？你一定要有同等的付出啊啊，你不要只去索取，你没有付出，你没有付出别人的辛勤劳动，就想得到跟别人一样的果，你觉得这样公平吗？啊，所以我经常跟大家说的一件事儿，就是一定要去努力了，至于最后的结果是什么，我们没有抱怨的这个权利，因为老天既然这样安排，一定是我们的努力不够好啊，如果你这样想，心态也平和了，各方面也好了，你一定会有一个好的果报啊。不管怎么说吧，这个好的这个因果呢，都是自己种下的种子，与别人没有关系，人生最大的敌人不是在外面，而是在你的内心啊，你才是自己最大的敌人。你能克服所有困难，所有不好的一切，那你就能成为一个，所以我说当你们身体出现问题的时候啊，第一不要恐惧啊，这个呢是你最大的敌人，因为很多人不知道，恐惧就会伤肾，如果你天天害怕，天天伤心呢，我相信什么样的大夫？也救不活你啊，所以我每当遇到这样的病人，我就想告诉他，你有什么可怕的，从我们一生下来就走向死亡，这可怕吗？不可怕啊，所以是你的内心发生了变化，如果你一改想法，那你就会非常开心，非常愉悦，这个病也好的快啊，其实这一念间不在医生掌握，而在你啊，那很多的病人，明明是这个病呢，很重了啊。你看一个乐观向上的，它就好的快，一个心理阴暗的，它就好的慢，甚至。有的时候就错过了这个治疗的良机啊，有的人一生脸上都不会从心里去，发自内心的去笑一下，我就不明白了，什么事儿让你这么不开心呢？啊，值当的吗？人活着时间很短，所以说，不要去为这些婆婆妈妈的这些小事儿浪费了，你应该享受生活，享受阳光的这个时间啊，我虽然非常忙，很辛苦，但是我每天都很开心，这个是很多人看不懂的。阿姨，李老师，你说你这人吃也吃的不好，用也用的不好啊，所以说你说你有什么可开心的哈，甚至有的时候赚钱还是为了帮助很多人，那你有什么可开心的啊？但是呢，这是因为他们没有理解活着的意义啊，当你死过一次，你就知道了生过大病的人呢。会更加热爱生活，更加喜欢绿色的这个环境，也就是新鲜的空气，水源，绿色的饮食，所以说不一定吃得好，你认为的那种好，才是真正对身体有益的哈。我们吃什么东西呢？都是为了身体健康，所以呢，不要因为我们的嘴而过多的伤害我们的身体，当咱自己的这个卫气差的时候，尽量的就以五谷为养，因为五谷补气吗？哈，它能够让你的身体慢慢的恢复起来，所以说要给自己一定的耐心的时间啊，等你好了以后，偶尔吃点儿什么不要紧，但是呢，一定要把你吃的东西，对你这个肠胃健康的，这会儿舒服的记下来，如果吃了什么东西不舒服，就别再吃了哈，要有自制力啊，如果不然。再好的大夫也帮不了，因为人一生下来，这个胃气就在消耗，就在这个破坏它，因为你吃了很多东西都是对他没有利的啊，有的时候甚至是消化不了的，可是呢，你也不知道，特别是这个过量啊，其实吃什么吧，千万别过量，这一样啊，无论你吃的再健康再好，就这一样就麻烦了啊，所以今天呢，我给大家讲讲这一段啊，希望你们呢，就是什么东西有个节制啊，那在有毒的东西，我们长一点，他死不了人的，但是你吃多了就不行，如果这个砒霜你吃的它是剧毒，但是你吃一丁点儿，他毒不死你啊，或许还对你身体有帮助，但是你要吃多了，试试啊，我举个简单的比例哈，这个大家就知道了，所以在我们饮食上看到，再好吃的东西不要贪，你不要像有的人一样东西。这好几个月他都不肯停下，因为他觉得好吃啊，你这就麻烦了啊，你像这样老长期的吃一样东西，那不麻烦啊，你认为它好吃，你就老吃，肯定吃过量了就啊，所以每当我们有特别喜欢吃的东西的时候啊，就应该考虑一下自己的身体是否出问题。
就像有的人几十年都在吃点心，早晨起来就是鸡蛋茶，泡点心，你吃上30年试试，你看你浑身长瘤子吧。所以我就说不要这样去做，当你的身体出现了一定的状况和偏差的时候，这个味道才是他需求的，因为这个酸甜苦辣咸都入我们的脏器。你比如说你爱吃甜，肯定是入脾，那么这个脾的负担就太重了，当某一个脏器被你压垮的时候，这个病就难调了，再就是你们记着：皮下有肉的人相对来说得什么病呢，相对来说还好调一些，如果这个人只剩下皮和骨头，得什么病都不是太好调的病。所以我不希望大家因为这个减肥美而把自己整的皮包骨，这样就麻烦了，当你遇到一些病情的时候，你将没有克敌的能力了，所以人真正的美不来源于你的身材，也不来源于你这张脸，不用化的跟个鬼似的，我觉得反而不好看。自自然然的，内心的美比什么都重要，只要你是心里对大家好的，我觉着别人看见你，无论你长得再不像样，大家看见你心里也很舒服，这种美才是内外兼修的。所以说不一定非得就是化多少妆，就是把自己整的那么瘦，这个真的不是不应该有的。说句实话，因为这样你拿你自己的健康去做赌注，拿自己的生命去做赌注，这种美我还是建议大家不要为好啊。但是每个人的这个需求，和这个性格不同，我只是给大家分享一下，仅代表我，不代表大家，如果实在有很多人喜欢像昙花一现一样那样美，其实我也赞成，因为那是你想要的，但这个毕竟是付出了很很大的一个代价。但选择生活是你们的权利，我觉得每个人呢，都有选择自己生活的权利，我仅把这个需要健康的人的这个注意事项讲给大家听。
像刚才我讲的这种病案呢，这个老是出虚汗不止，就要从这个胃气和肾气，这两个地方下手就可以了。那至于你用什么方法，因为每个人每个医生的方法不同，但是他们要去的目的地相同就行了，你擅长什么你就用什么，擅长手法你就用手法，擅长针你就用针，那个擅长这个开药，你就用中草药，你擅长用西药，能把它调好，那也算你的本事。那首先，一定要顾及到这个病人的这个本钱不要给他损伤，不要治个病，给人家打的这个家里稀里哗啦的都打完了，没法再生活了。这样也不合适，治病也是尽量的保持他的体能，就是不受损，这是第一条。不到万不得已，你不采取这种两败俱伤的方法，所以这个人的病啊，到了非常严重就死马当活马医的时候，那这个拼命一搏搏过来了，就搏过来了，博不过来那也没办法。
所以这个时候我们可以就是采取这种方法试一下，因为你不是他也是过去。所以我就在想，其实我们每一个人，最好的就是学习一下简单的养生知识，现在到处铺天盖地的这个中医知识这么多，你们为什么不去学一学？又简单又能够很快的就是掌握这个生存法则。其实现在也不能全怨你们现在这个大环境，也实在让人就是很堪忧啊。
你看，就像这个大地一样，我们生活在城市里头，每天都得吸这些毒气，好好的大地到处有必要没必要的，都给你使水泥或起来，然后弄成这种水泥面儿的东西。其实这个大地，像跟人一样，因为每个人都是一个小宇宙，我相信，如果把你的皮肤大面积的给你呼起来不透气儿的话，你身上的毒气很快就能把你毒死啊，那么大地也是。大自然跟人体是一样的，也是需要你不断地去维护它，而不是长期的破坏它。不维护他，就像我们大地上生出来的这些植物，草木，以前为什么就把它烧成这个土家肥，就是那种灰，然后再还原到土壤里头去，因为这些草木是从土壤里头出来的，所以说，你长期的去取而不还原，这样对他，这个是一种很大的伤害，当土壤里的营养成分都被你拔走的时候，其实你种什么也不重要了，你使什么肥料也不重要了，因为他本身已经不具备这种帮你的能量了，也就是说它的能量场发生了变化，但这也不是我们一个人，两个人所能解决的，因为全球都在发生同样的问题。所以今天，我们不是这个病毒出来，就是那个病毒出来，所以说你再怎么保护你的脾胃，也已经就是起不到像以前我们小的时候那样的这个身体状况了，那没有办法的情况下，我们只好经常的调理自己的脾胃，只能这样定期调养一下这个肾气，调养一下这个脾胃，帮助我们这个运化吸收一下。要不然的话，大自然所摄入的这些东西已经对我们来讲，有的时候不够了，总体来说能量场不够。
我简单地这样讲，因为三言两语也讲不清楚，不是每个人都会心细到这种程度，去观察这个风啊水啊，雷电啊，食物啊，还有这个大的这个能量场，这些都得需要长。一种就是知识的摄取量吧，当你摄取到一定的程度的时候，你再能够悟到这些东西，就很容易明白了。不管怎么说吧，你们只是单纯的身体不好还好一些，好好调整，因为毕竟这个量也有数，这个人的这个体能，也是小量，跟地球来比，这实在微不足道。所以我就说调养好自己还是蛮容易的，不管在任何的恶劣的环境下，你想把自己保养好还是不难的，只要找到一个好的这个引导者，能够让你懂得什么是健康，您能够把这些东西记在心里头，其实自己都学，都能学会保养啊，我是希望我们所有的国人都能学会保养，这样就好了，你们懂得取舍。 总之，我觉着不要拿金钱去换取你的健康，去换取你的生命，这样不值当。
所以我今天，给大家讲这堂课的这个目的，就是想告诉你们怎么样，有一个节制的这个量，不管你是休息，还是吃东西，还是劳作，都不要过量，就像黄帝内经里头讲了，人要健康必须要十满，就是说不要超体能去干活，也不要超量去吃饭，也不要不休息，不睡觉去熬夜玩个游戏，看看电视，这样对对你的身体损伤太大，不值当的。其实你玩个游戏也好，你看电视也好看，电视剧也好，这些东西都可有可无，不能当饭吃，也不能够给你的身体带来很大的健康。
其实现在最令人担心的还是孩子们啊，孩子们的身体现在是太差了，越来越差，像这个出虚汗吧，虚到这种程度，只有老年人才会出现的病，现在，不光在中年人身上，在孩子身上也有了，所以这真是让人就是非常担心的一件事！
也就是他们的先天之本和这个后天之本都被损伤了。你说说，孩子们还能坚持多久啊？所以，这真是一个让人着急的一个问题。
但是呢，光靠我一个人也没有用。也希望大家，能够多学习中医知识，经常的去看看这些中医书，或者是倪海夏讲课。因为这个人还算是一个很不错的医者，而且他讲的中医没有跑偏，我个人的意见是这样的。
先分享这些，等后期我会给大家讲讲这个，肾阳虚和肾阴虚。很多人分辨不出来，等有时间的时候我会再给你们讲。
我也非常认同这位老师，虽然是我们素未蒙面，但是呢，我从他的这个叫柯彩书里头学到了很多的东西，所以今天，我也把它推荐给你们，希望更多的人能够认识这位老师，虽然他已经走了，但是他的这个医学知识，还所有的宝贵的临床经验都留给了后人，值得我们去尊敬，也值得我们去向他学习。
这些都是我学习的过程中的一些心得体会，所以今天，我也把它分享给你们，希望你们有更多的时间去看一看这些东西，在遇到小的问题上，你们根据他的指引，这个也许能够解决你身上的一些问题，这样你就可以不花一分钱啊，能够解决自己的身体健康问题，我觉得这对那些就是生活条件比较困难的人，这是一个很大的帮助，我也希望你们更多的花一点时间学学，这样就能够照顾好孩子，照顾好老人，这样是一个很好的一个方法，通过学习呢，有了知识你就可以把它变成财富了，那给家里人做做健康护理，这些还是非常不错的。如果每个人家里都出一个懂得一点中医知识的人，那么他无论是在做饭上，还生活作息时间上，还有这个人生的追求目标上都会发生很大的变化，这样她会很开心的去做一些事情，不操体能，也不过多地摄入一些钱财，为了这个去浪费自己的身体，真的不值当！所以呢，希望你们更好的去看看，这些祖先留下来的一些好东西，还有倪海厦老师讲的一些课件儿，真的非常好啊，就分享到这吧。