接受身体的小警告

今天感觉头有点蒙蒙的，一开始以为是昨晚没有休息好，后来以为是早上洗头，没有完全吹干，最后想到了最不想去想的，是不是血压高了。

教师节期间到我校义诊的医生，量血压，高压157，着实吓了我一跳，我一直以来认为我的血压很正常。稍作休息后，再量137。

那俩天又去别的诊所量了一下，高的时候也有几次。最近家里有点事，比较忙，也没去在意。今天的头蒙给我提了个醒。

和老妈逛了个超市，回来顺便到诊所里去量了一下，果然，高压150，低压100.心里真是有点小恐慌，不愿意听到这样的数字，不想自己的身体有什么异常。还是有点怀疑量错了，自己刚从超市回来，休息了五分钟，一量还是150，这下彻底相信了。

走回来的路上感觉自己头更蒙了，好像有点晕。但是老妈在这儿，千万不要表现出来，不能让他们这些老人跟着着急上火。

吃完饭，又去小区门口的诊所测量一下，第一次150,100，过了五分钟，高压140，低压85。医生建议我吃点药。说实话，我对吃降压药听排斥的，生怕产生药物依赖，可不吃药，万一有别的情况怎么办？

于是决定明早再去量一下，再做决定。不管怎样，身体开始抗议啦。这些只是他给我发出的小警告，警告我要爱惜自己的身体，尤其从情绪上开始。最近爸妈回老家了，由于地里的一些农活，也没有赶上什么好天气，所以真是有点着急上火，可明明知道这样不好，可真是我奶奶在世是说的那句话：由不起啊！

也一直在给自己暗示，任何事情慢慢来，实在做不了的不做了又能怎样？感觉自己比以前要豁达些，钝感力也强了。情绪一有波动的时候，就告诉自己，是自己的修为不够，想的太多。真的像我的闺蜜说的那样，不要那么累，大家都挺忙的，没有人去关注你。

从今天起一定要爱惜自己的身体，如果身体有了什么状况，还能干什么。从爱自己开始，只有好好爱自己，才有能力去爱别人。

就从医生说的，我甘油三酯高，少吃大鱼大肉。其实我感觉我们的饮食还算清单。那就继续清淡，晚上的菜争取以煮，烫为主，少吃零食，管住嘴的同时，还要迈开腿，开学以来，惰性占了上峰，明天开始好好锻炼。

我的身体对我发出警告了，我一定要重视这个警告，好好的对待他，让他好好的为我服务，维持良性循环。