暖暖的初春
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“积极心理学”与“阿Q精神”有何异同

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李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 539天
2018年11月03日 星期六 晴

今日一问，每日一答[爱心]
今天的问题是：“积极心理学”与“阿Q精神”有何异同？“精神胜利法”不也是获得积极心理的方法吗？

个人理解阿Q精神是没有现实基础的，是一种精神上的胜利法，是一种自我安慰，是虚无的，如海市蜃楼般，有点儿自欺欺人的意味。精神胜利法可以暂时获得喜悦和快乐，但不能长久。而积极心理学是以现实为基础，关注的是事物的正向性和积极面，以积极的视角来理解和建构，好的事情会更好；从负向的事情中找正向，改写不良情绪和体验，一切都是以幸福快乐为终极目标。改变视角改天心情，我们的内心世界是由我们自己建构的。

我们现在本会团体的课程巜向孟子学积极心理学》就是一个古为今用，本土文化和心理学的有机结合，进一步理解我们网校校训：生命向上，人性向善的内在和精髓。在本会团体同学们的论文考核中的精彩纷呈，相信同学们都受益非浅。就如今天，因为工作安排，放弃休息的时间，参加一天的会议，怎样看待和理解呢？我相信每个人都特别希望，在周末的时候，多陪陪家人和孩子，有自己的私人空间。但既然无法改变事实，那就接受，把它作为一种学习和沉淀。学习积极心理学，实时检视自己的内心，带着觉察和领悟，走在幸福的路上！

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