忘记背后努力面前

【海燕的日精进】2021.04.04

【#20210402#日精进第19天，目标1000天】

【表现】10分

【体验】

一、我听到了什么？

继恩老师分享：

思考：孩子会有哪些非理性的想法？

关于生活、学习、交友、家庭，比如二胎家庭孩子会有哪些非理性想法，二胎家庭孩子会不自觉争夺父母的爱，不要用比较的语言，青春期  孩子经历一次与身体的分离，和孩子沟通时不要用“比较”类的语言，爱是源源不断的，，不同时期有不同表达爱的方式。感谢孩子如此重视父母的爱。

关于生活、学习、交友、家庭，每一位父母都是给了孩子当下最好的。上小学，是与尽情玩乐的童年时光的分离，父母的爱是单一的有限的，第一次上幼儿园，孩子是经历了分离，生命中会有重要关系的失去，道理都明白，就是有时候仍然控制不了那种曾经被抛弃的感受会跳出来，分离当下要干脆利落，不要拖泥带水，一直按这个步骤进行下去，孩子就可以适应。还可以和孩子玩躲猫猫游戏，建议孩子不要住校。

家庭中父母离异：链接安全感，告诉孩子：我们分开了，你永远还是我们的孩子，我们依然爱你，链接：多一个家庭，多了一份爱。和孩子探讨什么是悲伤，悲伤的时候世界是什么样的，和孩子一起读悲伤的绘本，生活中多读各种不同场景主题的绘本，带孩子体会不同的心理感受。如何和孩子探讨亲人的离世，和孩子多沟通，多聊天。更多的耐心和空间，尊重悲伤，而不是压抑，链接爱，接纳，倾听，不评判。爸爸妈妈离婚、吵架，孩子很难受，父母要告诉孩子，这跟孩子没有关系，父母要承认自己需要自我调节，需要独处。提前告知孩子自己需要处理一下自己的悲伤，

问题：父母离异，孩子2岁，怎么跟孩子探讨？可以和孩子一起玩个游戏，家人或者玩偶，爸爸或者妈妈要搬家了，当你对孩子表达爱的时候，可以用视频，还可以告诉孩子，想爸爸或者妈妈的时候，可以借助某一个物体来寄托对孩子的爱，用有形的东西来传递。

比如交友有哪些非理性想法，小时候以自我为中心，拓展空间，说出孩子背后的情绪，启发孩子思考（感受）如果你是他们，你会怎么做呢？（交友技巧）

家庭有哪些非理性想法：没有安全感，不配得每一位父母都是给了孩子当下最好的，觉察自己，是这件事让我难过，还是对这个事情的看法让我难过，拥抱自己，拥抱小时候的自己。

如何做？

替换想法游戏

两个小木偶，口袋，放困扰的想法，让孩子感受主人公的想法，

干扰他自己的想法

如何告别悲伤

我们在发展当中的进步，都是需要经历一些失去的幼儿园，于父母分离小学，与童年时光的告别生命中会有重要关系的失去青春期，与身体的分离，恐惧，恐慌不同阶段，有不同的课题，分离焦虑：儿童与看护者分离。

不评判

分享悲伤，会促进亲子关系。分享多少，由孩子说了算，保持温柔的身体接触，和孩子讨论自己的成长，提前告知孩子自己需要处理一下自己的悲伤，承认治愈疗愈，破茧不容易，不能帮忙，蜕变时刻伴随很多痛苦和悲伤。

答疑环节：

1.2岁孩子，父母分离，如何处理？

和孩子玩搬家游戏，表达爱，视频链接，想妈妈，可以画画，妈妈想宝宝的时候，孩子的世界是有形象感，寄托物（小，可以随身携带），让孩子感受妈妈的爱。

2.孩子不写作业

老师布置作业背后的原因和孩子沟通，倾听

而不是说服强制说明规则，有关系才有教育

不要和孩子做强烈的对抗，示范什么叫沟通，什么叫共赢。

二、我想到了什么？

我的童年经历虽然这么多年一直学阿德勒的心里学，一直给自己做疗愈，疗愈自己那个内在小孩，但是今天分享的时候我还是会流泪，不想去回忆这样的画面，一直想忘记却无法望记。

三、我的下一步行动

继续疗愈自己活得更加绽放，帮助更多需要疗愈的人