从根本上解决演讲紧张心理

我们当众演讲未免会紧张，紧张的原因很多，比如，自卑、准备不够充分、恐惧、追求完美怕出错等。

当下有很多方法克服演讲者的紧张感，在这就不一一列举了，其中最有意思的一个方法是：把台下的人都当成“白菜”。

《道德经》说：

有道无术术尚可求，有术无道止于术。

知道原理，不知道方法，是可以探索出方法的。知道方法，不知道原理，也就至于这个方法了。

任何一种克服演讲紧张的方法都是“术”层面的内容，应用方法，可能这个场合这个方法管用，其他场合就不管用了。为了彻底解决问题，我们需要找出事物的本质原因。

演讲紧张的本质原因是什么？

演讲者自身的能量值低于听众的能量值。

想象这样一个场景：

你去给幼儿园的小朋友去演讲，你会紧张吗？

相对于小朋友，你的知识水平，你的认知水平都比较高，也就是你的能量值比较高，对不对？你当然不会紧张。

因此，紧张的本质原因是能量值低。

不仅仅是演讲，我们与别人说话会紧张也是因为自身能量值较低。

就像文章开始提到克服紧张的一个方法：把台下的人都当成“白菜”。本质上是在自己的意识中，降低了台下听众的能量值。以达到不紧张的目的。但是这种方法治标不治本。

那么，提高演讲者自身能量值是唯一的解决办法吗？

并不是。

一场好的演讲，演讲者并不一定比台下的听众整体认知水平或者知识水平高。很多是低能量的人给高能量的人演讲。比如，求职演讲，竞选演讲等。

演讲者讲述可以是慷慨激昂也可以是娓娓道来，但是，他们的特点是都很自信。

他们的自信不一定是对自身综合实力的自信，但一定对自己所演讲内容是自信的。

因此，只要你相信你所演讲的内容的能量值是比较高的，你的演讲就不会差。

这也就是为什么，长期埋头搞科研的人，没有经过什么演讲训练，但当众演讲自己专业的时候，能够表现的非常出色。

所以，我们只要保证自己所演讲的东西具备高能量就可以了。

什么样的内容具备高能量？

能够帮助到别人的内容，也就是利他的内容具备高能量。

你演讲的目的是为了帮助台下的听众，那么，你一定会非常自信，你演讲时候的状态也是能量十足的。

利他的心态是关键，但不是全部。

有很多人他们的目的也是为了帮助他人，但是总会出现错误，导致发挥失常。

最大的原因就是太在乎自己的名利。

再好的演讲内容，如果你内心一直是想着自己要出彩、自己要出众，那么，你很难把注意力放在演讲上，你的私欲太重了。

一旦你出现失误，你一定会自责、埋怨自己，那么，接下来的演讲就会错误频出，因为你的能量值落下来了。

这就要求我们在演讲的时候，当自己出现了失误或错误时，一定要不责备自己，要放过自己。使自己保持高能量状态。再说了个别的失误不会影响整体的效果。

因此，演讲好的核心在于“无我利他”的心态，这也是保持高能量状态的根本。

无论台下是谁，你演讲的内容能够帮助到他们，你并不在意自己的表现，那么，台上的你一定是非常自信、从容不迫、光彩照人的。你的演讲一定是一个非常精彩的演讲。

希望这篇文章能够帮助到大家。