注重自己的内心

郑璐  宜昌  焦点网络中级七期    原创持续分享第133天

前两天跟心理学朋友一起聚了聚，听老师讲了讲催眠的理论知识，顺便也将我最近的苦恼说了说，在与老师的聊天中，我应该将别人对我的看法转移到自己内心的想法，首先让自己开心，自己尽力了，如果结果还是一样，至少我没有遗憾，在这个过程中，我纠结了很久，也难受了很久，一直注重对方对自己的看法，很少去关注自己的内心，就像昨天看了一篇文章，面对失去，要重新认识自己，好奇自己，不能因为失去而一直难过下去。有时想想，我确实一直以来自尊心太重，太在乎别人对我的看法，不停的找个人价值感，自信心不够，我想现在应该学着让自己内心如何富足起来，如何给自己寻找快乐，自信和富足，而不是靠别人给予，去建立，昨天给孩子讲的一本故事书也刚好讲到这样一个哲学道理，小朋友觉得无聊，到处找其他小朋友玩，但别人都没有满足他的需求，他开始怪罪别人为什么不能让他快乐，刚巧碰到一位老奶奶，问他，你为什么不能自己让自己快乐呢？为什么要在外面找人给你快乐呢？通过老奶奶的提醒，小朋友找到自己的兴趣爱好，快乐起来了。

想想我现在的状态也是，我应该学习如何建立内心的快乐，如何调节内心的不快乐，让自己真正拥有完整的人格，变成一个独立人格的人。