注重自己的内心

郑璐  宜昌  焦点网络中级七期    原创持续分享第133天

前两天跟心理学朋友一起聚了聚,听老师讲了讲催眠的理论知识,顺便也将我最近的苦恼说了说,在与老师的聊天中,我应该将别人对我的看法转移到自己内心的想法,首先让自己开心,自己尽力了,如果结果还是一样,至少我没有遗憾,在这个过程中,我纠结了很久,也难受了很久,一直注重对方对自己的看法,很少去关注自己的内心,就像昨天看了一篇文章,面对失去,要重新认识自己,好奇自己,不能因为失去而一直难过下去。有时想想,我确实一直以来自尊心太重,太在乎别人对我的看法,不停的找个人价值感,自信心不够,我想现在应该学着让自己内心如何富足起来,如何给自己寻找快乐,自信和富足,而不是靠别人给予,去建立,昨天给孩子讲的一本故事书也刚好讲到这样一个哲学道理,小朋友觉得无聊,到处找其他小朋友玩,但别人都没有满足他的需求,他开始怪罪别人为什么不能让他快乐,刚巧碰到一位老奶奶,问他,你为什么不能自己让自己快乐呢?为什么要在外面找人给你快乐呢?通过老奶奶的提醒,小朋友找到自己的兴趣爱好,快乐起来了。

想想我现在的状态也是,我应该学习如何建立内心的快乐,如何调节内心的不快乐,让自己真正拥有完整的人格,变成一个独立人格的人。

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