整理，走进美好人生的一种修行（一）

国庆是整理的大好时机，终于在国庆前把这篇文字整理完了。总结我自己的一些心路历程，也许对打算整理的朋友，有些许启发。为了凑够18年12篇文字的计划，我把整理的文字分为两篇，第一篇是我自己整理的心路和心得，第二篇是实操。

背景说明。我自小懒散，婚姻的前10年，我总共没扫过10次地。那时我喜欢呆在自己的世界，不食人间烟火，整理之类的家务当然和我无关，我老公娶的就是一仙女哈。2年前，当我体验足够了，飘回人间一看，哇靠，家里太乱了。于是，断断续续开始了整理。

至今，我依然还在整理的路上，家里依然还是会凌乱，比如最近女儿的屋子乱的我都不愿意进去哈。但相比之前，倒是更坦然，因为清楚那些混乱之下是有条理的，也知道自己可以在某一天让一切更有序。

（一）心路历程

记得16年上半年的时候，被马睿欣老师的《理家理心》所触动，再加上我开始关注外在世界，我对家里的环境变得敏感。家里杂乱很容易让我变得焦虑和自责，也因这份情绪和苛责，让我对整理投入了比较多的精力。如果用颜色描述的话，我的整理之路分为三个阶段：

第一阶段 冷峻的蓝色，各种扔扔扔！

准备整理时，延续学生的思维模式，先学习。陆陆续续读了家庭收纳1000例，断舍离、怦然心动的人生整理魔法等日系整理书籍。那时候，我觉得整理基本就是各种扔，然后分类组合。但下手不够狠，对自己的喜好也不清晰，物品放置的位置并不方便，过一段家里又是混乱，然后再折腾。无奈，承认自己确实没有这个天赋，开始借助外力。请了袁春楠老师的整理师团队上门，确实更专业，保持整洁的时间比我自己要长一些，但最终家里还是比较乱。

回想那时的整理过程，着力点在物品上，使用者的便捷、感受顾忌太少。不是带着感情去收拾，只是一份体力活而已。最重要的一点，那时候的心理状态是觉得自己不够好，想通过整理这件事情来减少自己的缺点。当力量是向外求的，为了证明自己是足够好而做事时，过程无论如何也不是享受的，自然难以继续。

第二阶段 暖白色，这个物品和我什么关系？

休整一段时间后，发挥锲而不舍的精神，我又开始琢磨怎么办？看书、靠自己和别人不行，那就上课哈。于是陆陆续续上了春楠老师、敬子老师的整理课，追了一段近藤麻里慧的上门整理视频。每个课程都对我有不同的启发和帮助，但敬子老师的整理课，让我真正对整理感兴趣，因为她将心理与整理联系在一起。虽然之前从书本上读过二者之间的联系，但当敬子老师坐在咖啡桌对面，用她做过的真实案例娓娓道来时，我才真正接受了整理与心理的关系。这，顿时让我觉得整理好玩了，因为我是半个仙女嘛，就喜欢和精神世界有关的东东哈。

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于是，这个阶段的整理，开始多了一些内心的探索：我整理是为了什么？我生活中要什么样的东西？为什么女儿的东西蔓延家里的每个房间？为什么我不能整理其他家人的物品？伴随着这样的思考，我开始将整理作为一个主动的选择，而不是被动的行为。它不是证明我足够称职的工具，而是通向内在，让生活更美好的工具，整理也逐渐变得轻松起来。只是在那个时候，我还是刻意遵守色调的统一，空间的整齐，少了一些生动与鲜活。

第三阶段 鲜活的红色，能感受到你和空间的关系吗？

2018年我又遇到了芳美老师的空妙课。芳美老师是室内设计师出身，又走过十几年的身心灵成长之路，所以在这个阶段遇到她，真的是刚刚好的感觉。经由课程，我开始思考人和空间的关系。第一次尝试和房子对话，感受空间对我的承载与陪伴；思考每个人在这个家里是否有自己的空间：他在这个空间是否舒服？他的每一个需要是否被足够尊重？

更触动我的：是如何让自己女王归位、通过物品来传递对自己的宠爱？我的家里，哪个角落是我最可以放松的空间？于是，家里增加了我喜欢的画、香氛和鲜花；我自己的用品，必是我喜欢的，而不是可以用的。这一次，我对怦然心动的也有了更深的理解：当拿出自己所有的衣服，一件件放在心口感受，只留下心动的衣服时，我发现与我之前扔掉不喜欢物品的处理方式是如此的不同。心动的衣服并不多，但每一件穿上都可以让身体雀跃。

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到这个阶段，整理已变成一件让我享受的一件事情。家也变成一个有温度美好的地方，逐渐可以安抚每个人的疲惫，承载每个人的需要。回首走过的路，真的很感谢每个阶段遇到的老师，真的是不早不晚，帮我渡过一程又一程。

（二）感悟

作为曾经的仙女，为了动员自己能整理，只能从很仙的理由来说服自己：整理是一种疗愈修行的方式。于是乎，真有不少感悟。

1、感受生命的空与放下

整理确实是一个很好的断掉执念的方式。这种由物品作为切入点的清理，虽然初期只是触及外在的执念，但一场场清理下来，终将触及内心深处的最大执着。

从刚开始的只扔几件衣服、到最后几乎把衣服全部扔掉；各种纪念品、证书，一次次犹豫不舍后，发现最后都是可以扔掉的。每一次整理，都是对过往的一种清理与告别。当发现所有物品也最终只是陪伴我一程，终有一天会分离时，那生命中的人和事又会怎样？真的觉得生命是一场逐渐变空的旅程。

2、看到允许的力量

我第一阶段的整理源于对自己的不接纳，不允许，这样的过程除了身体的辛苦外，更多的是一种内耗。真正让我往前走的，是第二阶段我开始接受自己就是这个懒散的品种，觉得自己即使如此也是被允许的，值得爱的。允许自己想做就做，不想做拉倒。这时候，人倒松了下来，不再紧绷，同时逐渐生出自己的力量来。

其实，当我可以真正允许自己懒散这一个方面时，我也会逐渐允许自己其他方面的现状，比如胆怯，进而也可以允许别人的现状……。而当我允许自己的每个需要都被满足时，我才真正理解他人的需要无论大小都是那么珍贵，都是应该被允许的。

允许，真的是一份非常大的力量。

3、看到生命不同的维度

整理，虽然一般人都觉得是女性的工作。但对我来说，整理是一项非常好玩的工作，是阴阳力量整合的过程。既有阳刚的一面：足够的决断爽快、疆界清晰，有力量，不享受的扔扔扔，喜欢的爱爱爱；又有至柔的一面，过程中的细致、耐心与包容。每每想起，我都会觉得很被触动。

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在每个阶段去审视你和物品的关系，也会看到生命的自然流动。当你发现你曾经珍爱的物品，和当下的你已无任何关系时，你要怎么办？那你要不要顺便审视下，你曾经珍爱的人、事，是否也已流动到了不同的阶段？你的生命，又有什么你不曾留意的新的变化？ 这，既是一个臣服的过程，更是一个自然生发的过程。我们能做的，不过是顺流而下。

（三）整理有什么好处？

整理的好处很多很多：整理可以提升决断力。在一次次清理后，会更清楚知道自己想要什么？做决定时会更决断快速。整理可以提升感知力。当习惯置身于空旷有条理的房间时，觉知力会变强，在其他的空间，面对他人时，很容易觉知自己和别人的感受。整理可以让家更温馨，各种关系更顺滑，一家人更愿意一起在家呆着。整理可以给孩子树立一个良好习惯，宁静的环境也会让一个脾气急躁的孩子逐渐安静下来。

但对每个个体来说，能让自己余生一直处在条理、舒服的环境中就是最大的好处。在家是轻松的，在职场是整洁的，无论身在何处都是舒坦的。在这种放松之下，当然会有更多的精力去追求有意思的事情啦。引用近藤麻理惠的话，真正的人生，始于整理之后。

其实对我来说，还有太多的感受和好处，就不一一细说了。这是之前飘在空中的我，未曾用心去觉察的，真的很美好。