第七天：正念做好每一件事情

今天早上我5:50起床，起来之后开始跳狂派，我20分钟跳完，我就开始练习声音，从最基本的口布仓手部操作起，做着做着就很有感觉，但是我对狂战这个词很难揪出来，所以现在从今天开始给练声一个时段，每天练习40到50分钟，即使专业的刻意练习和序列，我相信得两三年之后，我的声音我就也可以通过每天一小时左右练习的声音来吃饭赚钱，来辅助我的其他六项，就比如我做第一个是阅读写作插画软件学业可才，I can't里面的口是亚会说话，所以每天练习一小时的声音，就是为了会表达出来，表达自己表达声音，以及以标准一口流利的普通话，把自己想要说的一切都能离离细致的展示给大众，而华是才华的话，我口才而才是才华的才要有才华，那我的橙黄就是我的，我的才就是前面的六肖，前面那五项做好了，做到极致了，还有我还有自己，还有一下是练习舞蹈健身的，还有一项是做g人际关系将瓦的，还有一个是爱奇，但这些都没，但这事都没有太大的必要，所以我要做的就是把自己的口才与才华提升上来，这样我就靠自己的才华来养活自己，那什么时候才是最好的状态呢？其实也不规定，就每天在做的过程中，每天进步就这一点点，你在练习生日的时候，起码要自己拿瘦一点，起码要捏专注他，享受它把练声的过程，当做是一种修行，同时我在阅读，我在复习其他事情的时候也是同样的道理，一定要在念大厦，此刻做的每一件大大小小的事情，哪怕这件事歧视在拉屎，在刷牙，在吃饭，越是被忽视的事情，越是容易被忽视的事情，你就更需要去留意它，捏它长脚他，同时活在她当下，相当于是把你的注意力专注到单项做的任何一件事情，一次只做一件事情，假如我现在用语音转文字继续写作，进行脑风暴自由公开写作，自由写作，这也是专注于单向自由写作的一件事情，所以这个练习是很有必要的，而且我发现如果自己100%坚持的话，总比98%的坚持要强200倍，以后这辈子就要为自己活一次，而且就是活在当下的那一种生活态度，那种生活方式，那一种生活习惯，你要做的就是活在当下，而不是没有休息日，而不是没有每天挤不着生活，而是你做任何一件事情都是享受他享受当下的过程，你享受享受着那个结果也会随之到来，具体是怎么做呢？你就日复一日地享受塔下日复一日的，根据自己定好的方向，根据自己需要做，做了织起码能养活自己，那那么几件事，然后你就每天一步一个脚印的去做，才是成功的最好的前进，这也就需要你脚踏实地，内心的做一件事情是非常重要的，而且像我的话，平时也会用手写进行自由写作，而多半是用语音转文字进行自由写作，是因为我想提升我的口头表达能力，我现在踢的过程中也有两种念想，第一是我通过听这个声音，我能听到我的声音，我的声音已过，有现在有两种声音，一个是气泡音，一个是通过哪骨骼震动传来的声音，就是我现在说话的这个声音就是，所以我现在能听到两种声音，另外，我的触觉暂时触觉屁股上面有有点酥麻酥麻的感觉，嗅觉上面没有味觉，上面淡淡的一种味道，踢脚上，我现在能楼梯道外面车水马龙的声音，以及汽车的喇叭声，汽车的喇叭声，那具体怎么做呢？自自己一定要想清楚，如果不对别人外在的反馈敏感，不接受别人的反馈，那你就不要给别人聊上坏的影响，否则他别人的外在反馈是你平时自由自信的一个爆炸时，总是会想到那些嘲讽，所以你就通过专业的练习，把这些心理意义克服，这才是最必要的，以后每天挣一点语音，给每一件事情，刘相遇的时间进行正念去做就可以，而不是一次性的做两三件事情那种，那一天的效率就是比一次做两三件事情效率高撒贝所以，今天的自由写作单词结束，加油加油！

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