自律

我觉得今天听完，觉得就要有自我控制的能力，给自己定个目标，然后要有计划的的去做事情，计划之内的事情就要去完成。从湖北来到上海我没有做到自律，之前就很好的控制自己，每天练习瑜伽，一天不练习就难受，现在就因为每天累，早上起来也不太想练习了。以后要开始自律，开始自己的练习吧。不能给自己找借口了，所有的懒都是给自己找各种借口，给自己留后路。