午休也是一门课程

这学期，学校安排了一段时间用于午休。

对于一个比较浮躁的时代，我们都需要这样的时间让自己午间休息一下，就算不能用于午睡，安静休息是可以做到的。

这个时间呢，不长，20分钟。但用好的话，是可以保证下午的学习状态比较好的。

当然，我反对一些“一刀切”，也就是“只能干什么，不能干什么”一些规定。虽然这是为了管理的需要，我觉得这当中少了对人的关怀与尊重，也是不可取的。

从一开始，我们班的管理模式就是：午休时间到，关灯，休息。而对于这个休息的理解，孩子们可以有很多种：躺在桌上休息，看书，做作业，发呆等。

每次数了一下，能够躺在桌上休息的人真的不多，也就几个人而已。而对于那些看书和做作业的人，我是基本不提倡，因为关上灯之后，教室里的光线很暗，是无法满足正常的学习的。这样伤害视力的事情，我自然不提倡，但又实在没有想到用什么方法来引导。

所以有很多时候，我们都是在“管控”学生，这样管控的后果就是——老师不能午休。很显然，这并没有达到自主管理。

我守午休的时候，给孩子们一个底线：安静，不发出任何声音。

上一周的某天，那天中午我也很困，所以很想休息。我告诉孩子们：午休时间，不能打扰我休息。我发现我这句话起了一些作用，当然，起作用的是因为我的行动：我靠在椅子上，眯着眼睛，等瞌睡。半眯半醒之间，那些想要造次的孩子都先看看我，悄无声息地想要移动。我立马伸出手来指着他，他也就只能收敛。那天中午我真的休息了几分钟。

今天，我仍然用这句话。但当我坐在教室后面批改作业时，这句话就不那么好用了。细碎的声音有很多，我只好停下批改作业，寻一下声音的源头。

有孩子在说话，这是主流声音。于是，站起来，提醒了一句，说话声音消失。

铭故意在这时要接嘴。对不起，请他离开座位，到教室后面站一会儿。可他站的时候，他是全身靠在墙上，我让他站到我面前来，他故意将脚重重地踩到地板上，发出“砰砰”的声音。我用严厉的眼神制止他，一遍不行，就一直盯着。他才收敛。但他手里拿着一把直尺，他又将直尺放在办公桌的边沿上，慢慢搓动，发出声音。这小子，真的欠揍。只是我，不会去揍他。让他安静两分钟就回到座位上，他才真的安静了。

不对，又有声音传来，原来是某位男生拿着美工刀。我让他收好，他“哦哦”地答应了，我也看见他收好了美工刀。可是，不到一分钟，滑动刀子的声音又传来，又是他。我只好没收了他的工具。

接着，传来盖盒子的声音，拉拉链的声音。

孩子们都在干什么呢？画画的，需要拿工具，当然会发出声音。看书的，翻书也会发出声音。还有两个在下五子棋的游戏，难免会发出嘻嘻索索的声音。写作业的，也会发出声音。

这个样子的午休，质量实在太差。

想过让他们收掉桌上的所有一切，静静地休息。但肯定会有孩子如坐针毡，是不是可以来一段专门的课程呢？

对，午休课程。

午休课程可以怎么做呢？想到才学过的一些音乐疗法，冥想疗法，虽然只有皮毛，还是可以实施的。

午休时间，放点轻音乐，做几个舒缓的动作，进入一段想象，也是可以的。

还有那些数呼吸的，做扫描仪的动作，都可以。

不是去叫醒一个装睡的人，而是去让一个清醒的人入睡。

只是不确定自己能不能真正实施下去。先想到这里吧。