2022-01-27情绪是多角度看问题

今天正式放假了，在读周岭的《认知觉醒》一书中，第七章“情绪力——情绪是多角度看问题”中，看到“坏情绪”会导致单一视角，最后让事情结果变得很糟糕。

昨晚和朋友的饭局，一位朋友L在谈到另一位朋友晋升未果，对她一段直白的提醒“你要想想为何老板提升那个人，别人可以创造几千万的销售额，你仅有几百万，你有再大的本事，但你直接产生的利益没有呈现，这是其一；其二，你有直接价值时，靠谱的老板才会兑现；你有未来的可能时，聪明的老板也会对你言语相肯。”

这段话虽是闲聊，但对我也是一个很深的暗示。

第一点，从坏情绪出发。我用手绘的方式，对昨晚产生的一点不好情绪进行了梳理。主要是针对近半年来工作量的大增，内心期待但没有实现而以的情绪做一个对话。

这是剖析单一视角的其中一点。

第二点，从好的希望入手。我分别从平台、利益、成就等几个纬度来分析当下，如果我沉下来做了，未来可能会实现的一些。

确实明晰了。

这也是这本书的精华所在，周岭从元认知入手，分析了人脑天生的特点，再到专注力的培养、学习力的体现，最后落脚到行动上。任何的一切都是要落地行动。