入选时间：2017年8月16日
入选级别：季级
入选理由：rache，男，准大一学生。他在两年前就加入记忆吧并通过阅读《小强升职记》后，对于时间管理有了一个初步的了解。后因接触网络时间很少而暂时离开记忆吧。高考结束后的暑假，他重新回到记忆吧，并结识了清风老师等高效时间群的朋友，在清风老师及诸位忆友的督促帮助下逐步学完了整个体系。在学习过程中他将时间管理理论结合自己所熟悉的学习生活，通过熟悉的事物来带动时间管理的学习，尽可能加深对于时间管理的理解。通过时间管理的学习，他懂得了立刻行动的重要性，了解了要事第一的法则以及学会了通过记录时间来不断思考，提升效率。他认为时间管理的强大之处在于它的系统性，因为时间管理给出了一套几乎适用所有任务的模板：立刻行动使得我们的理论脱离纸面，在真正意义上帮助我们摆脱拖延；二八定律法和四象限法分别从整体的大层面和具体任务的小层面给出了任务排序的法则，使无序的任务有序化；番茄工作法则是我们在处理具体任务时的方法，它保证了我们能够持续高效地处理任务，将复杂的任务简单化；习惯养成法和GTD无压工作法则分别是我们学习时间管理的最终目的和对时间管理方法的总结与综合应用。他认为时间管理的各方法之间看似相互独立，实则是一个有机的整体。他说，海绵时间软件非常便捷与实用，通过结合学到的理论，他由一个懒散拖沓的人逐步向专注、高效转变。这个过程中，高效时间群的各位朋友热爱学习、乐于助人的精神给予了我诸多财富。今后我要发扬这些精神，尽力让更多的人学会时间管理。为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享，特入选为时间管理名人堂第125位成员。
rache的时间管理名人堂成长历程
一、自我介绍
我是rache，男，18岁。两年前观看《最强大脑》后在网上找到了记忆吧，并简单阅读了《小强升职记》，因此对时间管理有了初步的了解。后在清风老师及高效时间群的朋友们的督促与帮助下逐步通过了体系，打开了时间管理的大门。学习时间管理后，我逐渐摆脱了以前面对众多任务茫然无措的状态，学会了将任务简单化、有序化。通过学习时间管理，除了学到了使自己高效的时间管理理论外，还懂得了如何使用强大的时间管理工具——海绵时间软件。海绵时间软件非常便捷与实用，通过结合软件应用学到的理论，我由一个懒散拖沓的人逐步向专注、高效转变。这个过程中，高效时间群的各位朋友热爱学习、乐于助人的精神给予了我诸多财富。今后我要发扬这些精神，尽力让更多的人学会时间管理。
二、过关心得要点
左级:海绵时间理论总心得
1、秒级—立刻行动法
这个方法是时间管理的重中之重，基础中的基础。立刻行动之后，理论才会应用到实际，我们才能做出改变，来让自己变得更好。也只有立刻行动才能检验我们通过思考得出的方法与结论是否正确。总而言之，立刻行动是时间管理中最重要、最基础的一环，只有做到了立刻行动，我们才算开始走向了高效之路。
2、分级—番茄工作法
番茄工作法的重点在于两个字：专注。专注为我们带来极高的效率，因此番茄工作法是个为我们带来持续专注的方法。要做到持续高效，我们就要学会把任务变为一个个番茄，然后逐个击破。通俗地讲就是化繁为简，劳逸结合。通过对番茄工作法的使用来让自己持续地专注，也就是让自己长期处于高效的状态，提高效率以节省时间。
3、时级—二八定律法
二八定律是生活中非常普遍的规律，基本思想就是要事第一。应用到时间管理便成为了我们在处理诸多任务时的一个大方向和基本的处理原则，它从宏观的层面为我们指明如何排序任务，如何使任务有序化，那就是首先解决重要的“大石头”，遵循优先解决要事的原则，我们就可以将诸多任务有序高效地处理掉。
4、日级—时间日志法
我认为时间日志法是个非常重要的方法，它记录了我们过去产生的“数据”：任务，思想等。有了这些数据，我们就有了可以分析思考的“材料”，通过分析思考，我们才能够取得进步。因为时间日志的重要性就在于为我们提供了思考的源泉，而思考也是我们进步的源泉。只有不断地思考，我们才能得出新的结论。但仅思考是不够的，我们要不断实践来检验自己思考的结果，并继续思考，通过不断的思考反思，我们才能取得进步，因此我认为时间日志法非常重要。
5、周级—四象限法
四象限法和二八定律法相呼应，某种程度上四象限法是对于二八定律在具体任务中的一个实际应用，通过四象限法，我们就可以将诸多任务根据重要、紧急程度进行分类排序。通过排序，我们将优先解决重要的事物，这从另一个角度提高了效率，节省了时间。四象限法使得任务有序化，让我们不会因面对繁杂的任务不知从何做起而迷茫。
6、月级—习惯养成法
习惯养成是我个人学习时间管理的一个目的，达成养成良好习惯这个目的最重要的是两个词：行动和坚持。只有立即去行动，我们才能改变自己，摆脱坏习惯，养成好习惯。而任何人都具有惰性，因此必须要依靠坚持，持续的行动来战胜惰性，最终达到养成习惯的目的。在坚持的过程中，自我监督非常重要，因此要活用习惯清单中的日督导、日连签等来强迫自己。
7、季级—GTD无压工作法
GTD工作法是行动与思维的综合，是对前面时间管理方法的一个综合。它的强大在于它的系统性，作为一个实用简便的系统，可以适应几乎所有情况。我们只需要按照GTD工作法的流程来处理任务，做出行动就可以。学会了GTD工作法以后，也算是进入时间管理的大门，剩下的就只是反复实践、反复思考，直至自己能够成为一个专注、高效、可以掌控自己时间的人。
右级：海绵时间app使用心得
总的来讲，这个软件我认为有这样的特点：简单、实用、全面。简单在于设计简单、使用简单，没有多余的功能，页面简洁，没有什么难懂的地方，有不懂的地方只要多问问老师，很快可以明白如何操作。实用的点我认为突出体现在便签和习惯功能，一个记录我们的生活，一个为我们提供监督自我的工具，非常实用有效。全面在于涵盖了所有我个人所需功能，非常的成熟。使用过程最大的收获在于方法还不是最重要的，行动才是改变自我的关键。只有立刻行动，我们才能够改变自我，生活不会因为你写在纸上的感悟和方法改变。这些都是为了让我们更高效地行动而产生的，如果不行动，一切都将失去意义。
三、通关后，对时间管理的新认识
我想，要取得进步，无非就是反反复复地行动，反反复复地思考然后再反复地行动。时间管理的实质在我看来就是“思行合一”，通过思考来让行动更高效，通过行动得出更多高效的方法。行动与思考不可分开，这也是为什么海绵时间体系需要理论与实践课相互对应的一个原因。时间管理的特点就是简单，由几个基本简单的原则衍生出我们所使用的时间管理方法，就是依靠那样几个简单的原则，我们就可以不断实践怎样去“化繁为简”、“无序变有序”，使自己逐渐养成好习惯，成为一个高效的人。
四、未来之路与感谢
1、未来之路
总算打开时间管理的大门，今后除了不断实践时间管理方法外，还要向高效时间群的小伙伴们学习，将热爱学习和助人为乐的精神发扬，让更多人学会时间管理。
2、感谢
首先感谢记忆吧给我这样一个强大的学习平台来让我有机会改变自我。然后感谢包括清风老师在内的高效时间群的全部朋友，你们为我提供了这样一个良好的学习环境，给予了我许多的督促与帮助，才能让我这样一个笨鸟飞进了时间管理的丛林。
五、学员与导师互评
1、学员评导师
清风导师，非常有责任心的老师，同是也是脑力强大的脑力达人，多亏老师的指点与督促，才能迈出我自己成为脑力达人的第一步。
2、导师评学员
rache是一个热爱学习、谦虚请教的学员，有什么不懂的都会虚心问别人，然后改正。很棒！心得写的很好，从心得看出你确实学会了时间管理，也明白时间管理重在实践。加油！如你所说只是打开了时间管理的大门而已，有多大的帮助看你能坚持多久。
附：所有通关心得网址
左级过关心得：
1、秒级—立刻行动法：http://www.jiyi8.cn/thread-107785-1-1.html
2、分级—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-108099-1-1.html
3、时级—二八定律法：http://www.jiyi8.cn/thread-108276-1-1.html
4、日级—时间日志法：http://www.jiyi8.cn/thread-108506-1-1.html
5、周级—四象限法：http://www.jiyi8.cn/thread-112390-1-1.html
6、月级—习惯养成法：http://www.jiyi8.cn/thread-112891-1-1.html
7、季级-GTD无压工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-113438-1-1.html
右级过关心得：http://www.jiyi8.cn/thread-113492-1-1.html
更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn
公益传爱心，全民记忆吧！
赠人玫瑰，手有余香！