#阅读#《吃掉那只青蛙》5-8章读书笔记0621

一、缘起

今天继续阅读吃掉那只青蛙，依旧采取边看书边画思维导图的方式，午休的时间完成。很久没画手绘了，对线条和颜色的感觉没那么好，要多模仿老师的作品，刻意练习才行。尤其是那三只难看的青蛙，整个中心图没什么美感。any way，我又完成了一副手绘作品，过程还是非常美妙的。

吃掉那只青蛙

二、有关手绘的那些感受

有人问我，手绘这么费劲，为什么要浪费这个时间。我觉得手绘有以下好处：

1、主动构建，进入心流模式。手绘要求手眼高度协调，它极大的提升了我的专注力，完全体会不到时间的流逝。完成之后带给我的成就，是软件导图无法带给我的。

2、大脑喜欢，便于复习。你绘制过的思维导图会复习吗？你是更愿意看手绘的还是电脑版的呢？我至今还很后悔上完易效能200期回来没有画手绘导图，没能留下那段感悟。那张机械的电脑版真的没法呈现出我参加培训时的喜悦和幸福。

3、一页纸原理。一张A4的纸能容纳的信息真的有限，锻炼了我高度提炼、归纳和总结的能力。

4、充分锻炼左右脑。手绘的过程让我有更多的思想碰撞，极大的提升了我的发散性思维能力，感觉自己的脑洞似乎被打开了，生活充满着创意。手绘的过程能够抓住你大脑当中一闪而过的灵感，让你创意无限。

当然我的手绘水平真的不怎么样，还要刻意练习。加油加油！

三、我的体会

1、学会say no。

决定做一件事情之前问问自己“要不要做？要做的结果是什么？下一步行动是什么？”。事情是永远做不完的，一定要创造性拖延、学会委托和推迟。战略性专注在自己有贡献和有价值的地方。仔细思考工作中哪些事情可以直接取消、那些事情可以授权他人去做、那些事情可以推迟。

这一年多的时间里，我一直把工作的精力放在最有价值的事情上，对于琐碎的事务性的工作，不会过度消耗精力。这样的习惯让我的工作绩效得到很大的提升，在2018年度调薪中，得到最大程度的加薪。为此我坚定不移的相信，一定要把精力放在最有价值的事情上。工作中最可悲的是把所有的小事做到极致。

用最高精力的时间做要事，今天早上我先吃难看的PPT这只青蛙，下午处理杂事，顺便写、微信闲聊、学习。

2、持续不断的练习使用ABCDE法。

成功的第一定律是专注，把所有精力聚焦在一点上，然后向着这点目标努力推进，不瞻前顾后。

每个人都应该想清楚，自己的价值是什么？自己的贡献是什么？想清楚这么问题，你就知道你最大的青蛙是什么了。把你想做的、要做的事情列出来。用ABCDE排序。

A是重要且必须完成的事情。B类是那些应该做的事情。C类是做了很愉快的事情，比如我写，画思维导图，呵呵。D类是可以授权给他人的事情，把节省出来的时间做A类事项。E是没有价值的事情，完全可以不做的事情，比如刷朋友圈、追剧，我已经很多年不追剧，这一年多也基本不刷朋友圈。

一定要老老实实的把这个方法刻意练习一个月的时间，会有不一样的效果哦，现在就行动吧。离你梦想起飞，收入倍增的目标不远了。

3、聚焦关键结果领域。

当一个人全身心去做一件事情，这个过程中他解决问题的能力将成倍地增长。

把工作分解成若干要素，分析每个要素需要具备的能力和素质，思考自己已有的优势和弱势是什么？通过工作分析，找到自己的核心优势，把优势做到极致。但是不能忽略劣势，因为正是这些劣势造成了工作的拖延。

分析下我自己，毕业十余年的时间，一直在培训的基层岗位打酱油，我的专业能力是我的优势，但是在沟通和服务他人方面需要进一步提升。下一步我要突破自己，到班委去服务更多的人，提升自己的短板。

4、遵守3个定律

无论身处何境，倾你所有，尽你所能。

书中辛西娅的故事很触动我，从六天十二小时到五天八小时，家庭生活平衡。这样的工作状态我很羡慕，仍然是我努力的方向。

我的问题到底出在哪里？还有以下几点有待提高：1、工作时间全身心的工作，我有时候会忍不住在群里闲聊，影响工作效率。2、平衡不是可选择的，是必须的。减少不必要的社交，多陪孩子、断网家人。今天部门聚餐，我决定不去了，写完回家陪孩子。

写文章不容易，欢迎打赏我买书，哈哈，加我微信继续勾搭。

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