1、学习的闭环结构
什么是高效学习
○愿望实现需要高效学习
一切的提升都与学习力密不可分，需把一项并不熟悉的技能，转化为熟悉的技能，这不仅需懂得高效学习理论，更需要把它应用到实践中。
将学习价值转化为生产力。这一章，讲述如何高效学习。
○人生效率体系
人生效率体系：最左边是输入，中间是自我管理，最右边是输出。
高效学习=精准的输入+良好的自我管理
○高效学习的组成部分
四种输入法
输入指记录在大脑的事。
一、 以人为师，向人学习。
二、 阅读。通过读书迭代完善自己。
三、 行业会议与培训班。通过系统性知识理论及同行的观点，来完善自我认知。
四、 行走有力量。通过行走的考察与体验式学习，补充完善认知。
自我管理
四部分组成：
一、 时间管理。高效运营好24小时，发挥其应有价值。
二、 目标管理。不仅要会建立目标，更要会分解目标。
三、 效率管理。高效地把一小时事用半小时等质量完成，找到需攻克的难题。
四、 精力管理。高效饮食输入与营养输入，以及运动和情绪管理，更迭自己的健康管理系统。
不能高效学习的原因
○不清楚自身问题
自我诊断
首先确定问题
其次搞清楚不能高效学习的原因
最后给出具有实操性的方法和对策
以下四种类型，你属于哪一类？
一、 认为别人什么都很厉害，自己是小白，什么都不会，也不知该怎么做。
二、 很向往成功，但无法坚持，做事三天打鱼两天晒网。
三、 尝试各种各样的学习方法，但学习仍无效果。
四、 学霸级别，任何知识点都熟，可达到倒背如流程度，但无法在实践中运用，即理论与实践无法相结合。
人生电池图理论
无法高效学习的第一个原因——不懂得时间的宝贵
我们的生命就像一块电池，不能被重复充电，当电量用完，年华就过去了。
每一项技能的修炼，最适合学习的时间，不是已不可挽回的过往，而是当下。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在！
活到老，学到老，肯学，此刻就是最好的学习时间，立马行动吧！
○累加法则
无法高效学习的第二个原因——没有遵循高效学习的累加法则
高效学习一定要遵循累加法则，每一项新知识，一定要构建在旧知识系统之上。
就像盖房子，把地基打牢，才能把房子盖高。
○完成封闭式结构
无法高效学习的第三个原因——没有意识到总结和反馈的重要性
学习是一个封闭式的结构，从深入认知到输出认知，整个结构是需要总结机制的，另外一套叫反馈机制。
老师一讲就会，一做题就不会，这是没有建立总结和反馈机制的弊端。
总结机制就是吸收，知识输入后，要与过去的知识体系进行结合，形成一种自我反思。
总结一定要靠思维逻辑才能够进行，推荐书目《逻辑十九讲》。
学习如果不建立反馈机制，就不会达到高效学习这基本目标。
○理论与实践相结合
无法高效学习的第四个原因——理论与实践相结合问题
可复盘本周将理论与实践相结合的案例，分析出好的做法和错误的做法。
理论与实践相结合，也是一个闭环式思维。
反思、总结，指导下一次实践过程。
事前经过计划，事后加以反思。若形成这样的闭环思维模式，则掌握高效学习入门法。
2、全面打造自我学习系统：建立精学和泛学体系
清楚自己的目标
时间投入与财务投资一样，效率作为基础标准。让保值、增值的重要基础——高效学习。
高效学习有十大秘诀，十大秘诀需照从零到一连贯掌握，这节先介绍前四个秘诀。
秘诀一：想清楚自己的目标最重要
法·蒙田说灵魂如果没有确定的目标，就会丧失自己。
先想想自己最重要的目标究竟是什么。
若没有目标，每天瞎努力，没有实质的进步与意义；每天就算早起，也不知自己做什么；人云亦云，别人说什么好，就会跟随别人盲目去做。
○目标建立：七个人物法
树立榜样，找到自己需修炼的硬本领。
七个人物法中七个人物，每年也需不断更迭，可每年两次，年中（6月份），年底各一次。
换人物原因：首先是自己超过低等级人物，替换更厉害的人；其次目标完成与变化高层人发生变化，自己也不断成长。
我的每个阶段目标都在变换，但针对不同阶段的目标，我都有相应的对策，以及相应目标分解，这是高效学习第一步——建立目标。
学习一门课，先问问自己学这门课要实现的目标是什么？列出第一点；第二点；第三点。那么，接下来听课过程中，就为实现自己的目标而学习。
学习目标应紧密围绕着自己的目标，把目标分解成一件又一件的小事，写入《效率手册》，每天执行下去。
为目标设置节奏
做事要有节奏感，好比一支舞曲，乱了节奏，音符失去相应位置，即失衡。
○时间管理四象限法则
你要修炼的硬本领，就是对自己而言重要但不紧急的事件。
时间管理四象限法则，把所有事件划分为四种类型：
第一象限，重要且紧急的事。事件需马上完成，并用全部精力及支持力量亲自完成。
第二象限，紧急但不重要的事。如取快递、帮老板买咖啡，这些事很紧急，但并不重要，往往是突发事件，需马上完成。若无时间，可请他人帮忙。
第三象限，重要但不紧急的事。修炼硬本领这类事，它对你的人生非常重要，但在短时间内，无法感受到它的紧急性。
第四象限，既不重要也不紧急的事。如无目的的朋友聚会，为之费时，不仅无作用，还影响第二天工作和学习，这类事要避免。
○要点
重要但不紧急之事往往最易被我们忽略，如投资学习、运动健身、健康饮食、情绪管理等需格外注意。
优秀的目标分解，就是让你的目标具有节奏感，以年目标为例，你需将年目标分解成月目标，再分解为周目标，细分为日目标，然后坚持每一天去实践、达到，一个阶段一个深深的脚印，即节奏感。
构建精学体系
○精学硬本领
需通过10000小时或大量刻意练习进行修炼的知识体系，即硬本领。
○下班加油站的三大价值
第一项，养成好习惯，助你建立坚持重复去做的事。
第二项，构建泛学体系，提升知识底蕴。邀请一系列大咖，分享他领域中最成功的事，构建自己的影响力，以及知识宽度。
第三项，打造精学体系，构建自己10000小时及刻意练习修炼硬本领。
○时间安排
精学体系，需通过整块的时间及专业的指导才能修炼达成。
专注主动地学习精学体系的硬本领，深入学习。
拓宽泛学体系
○泛学的概念
要想实现目标，不能光靠精修与自己目标相关的学习内容。
泛学就是你的知识底蕴，是一个人的知识宽度。
泛学目标让自己成为通才，追求知识的宽度。
泛学体系的学习，适合应用碎片时间，或是对你来说并不是特别高效的时间，以及质量不是很高的时间。
○萌姐案例：创办下班加油站
邀请一系列大咖，分享各自领域中最有价值的案例和经验，聆听教导。
建议从小阅读大量历史文化、宗教、艺术、科学技术、自然科学和社会科学领域相关书籍。
○三点思考
打造泛学体系时，搞清什么样的知识属于泛学体系，区分开信息和知识。
学习前，问自己几个问题：
一、 学校和公司所教授或涉及的知识，是否满足了你的求知欲和好奇心？如果没有，你应通过什么样的渠道去获取这方面的知识？
二、 现在你是否已建立起为自己投资、让自己不断增值的意识？年初计算自己将泛学体系的构建投入多少时间、金钱，并评估其中有多少是有效投资，多少是无效投资？
三、 若没钱，应选哪些免费平台学习，选择标准是什么？师资如何，说话可信度如何？可信度价值有多大？