被众多超模青睐的树莓，抗氧化、防衰老，还能减肥！万万没想到！

我们知道模特都保养的很好，尤其是超级模特，特别会保养自己的身材和皮肤。但是光靠护肤品是治标不治本的办法，时间长了皮肤会对护肤品产生一定的依赖性，所以她们会通过吃一些美容保健的水果来改善皮肤的状态，由内而外的来改变。当然，超模对选择水果也非常的讲究，比如香印青提、树莓、菠萝莓等，虽然价格昂贵，但对于“靠颜值”生活的她们来说，这都不算事。

澳大利亚女模特、演员、《Dolly》杂志封面女郎、美宝莲代言人米兰达·可儿（Miranda Kerr）日常饮食中不可缺少的就是树莓。作为树莓发烧友，她说：“当我嘴馋的时候我只吃Berries，因为会变美”。

生活一直非常奢侈的维密超模秦舒培曾在社交平台上晒了一张水果图。从照片中可以看到，碗里装着车厘子，菠萝莓（白草莓），树莓...等水果，陈冠希在下方留言称这份水果价值1000美元。乍一看，没什么特色，不就是草莓什么的，怎么会这么高的价格？但深扒发现，这个白草莓是日本的，入口即化，果皮较薄，口感香甜，似乎按颗售卖要50到60元啊！这个树莓被号称是第三代黄金水果，味道酸甜，口感柔嫩软绵，香味浓郁，国内每斤价格也在200-300元左右。

作为东亚首个在维密走秀的模特——刘雯，她的早餐用莓果+酸奶+谷物+坚果来搭配，既美味又营养满分，这么专业的搭配肯定也是营养师给出的建议吧。

维密天使Lindsey Ellingson的早餐是典型的模特早餐。有机而且简单，她喝各种排毒茶饮，然后是一碗希腊酸奶拌蜂蜜和树莓浆果。蛋白质和抗氧化剂缺一不可，既美容又养颜。

近几年维密中的华人新宠陈瑜，日常饮食可以说是相当讲究，而且她也喜欢和网友分享她的养生食谱，她会坚持吃丰盛的早餐——黑莓、树莓和谷类均衡搭配，加上酸奶和咖啡，这样的组合美味，健康又能达到对身材和皮肤保养地目的。

美国维密时尚内衣超模卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）以她超干净的生活方式著称。她希望干净的生活方式既能够保持口感上的美味，又能做到对身体保养上的升级，比如这款黑莓冰沙。用杏仁牛奶、一根香蕉和一杯黑莓搅打而成，不仅口感好，而且对美容养颜还有很好的作用。

以上只是部分国际一线超模的饮食，她们对吃和喝都很讲究，重点是树莓为什么总会出现在这些超模的饮食中呢？

树莓因为具有较高的保健价值而风靡世界，也是医生和营养师常常推荐的水果之一，被很多模特，明星纳入日常饮食中。

从营养角度讲，树莓所含的Ve和SOD（过氧化物歧化酶）为水果之最，而且热量低这一点对于有体重控制要求的人群非常重要。树莓富含人体必需的多种氨基酸和维生素，被誉为“生命之果”。

天然超氧化物歧化酶和维生素E是极好的人体清道夫，能够消除人体产生的大量有害代谢物质，提高人体免疫力，从根本上改善人体的内在环境，达到美容、养颜的目的。长期食用树莓，能有效保护心脏，防止高血压、血管壁粥样硬化、脑血管硬化破裂等心脑血管疾病。从树莓中提取的树莓酮能有效燃烧脂肪，其效果是辣椒素的3倍。以树莓酮为主要成分的减肥瘦身产品已成为国外市场的流行产品。美日科学家研究认为，每日摄入适量鲜树莓果或相应的果制品，对控制体重、保持体形，美容养颜具有很好的作用。

随着超模、明星的食谱被网络广泛传播，我们生活中有很多人也开始热爱树莓，当然它更适合那些对美容养颜要求比较高的女性，以下是树莓被时尚女性热追的三个主要原因：

美白

树莓中含有的多酚鞣花酸，有美白肌肤的作用。在夏天还可以保护肌肤不被紫外线晒伤。

减肥

树莓的香味成分草莓酮，有燃烧脂肪的作用。树莓中含有大量的脂肪分解酶，脂肪分解酶和草莓酮相结合，会使脂肪分解燃烧的更加快速，减肥的效率更高。

抗老化

树莓含有的鞣花酸有很高的抗老化作用，并且树莓的鞣花酸，人体的吸收率非常的高。如果想抗老化，一定要多吃树莓。

所以，在日本，它是“减肥新宠”；在韩国，它是女人的美容院”；在中国，它是女人们的“养颜圣品”。

树莓的作用很大，应季的时候，多多的吃起来吧。