适度压力才是动力，过度压力只是阻力，孩子也不例外

在生活中，我们经常能听到人们这样说：“压力就是动力。”

其实，这种说法有些片面。

孔子曰：“过犹不及。”

压力过度便不再是动力，而会变成阻力。

压力过大或者压力过小都不利于提高学习或工作的效率。压力过小，没有挑战性，随随便便就能够完成，容易产生倦怠感。压力过大，可能远远超出人能够承受的范围，使人产生悲观、沮丧、失望的不良情绪，带来的是效率低下，甚至放弃。

唯有适度压力，才能够使自己达到最佳状态。

孩子也不例外。

随着社会发展、时代变化，人们越来越重视教育，很多家长受“不让孩子输在起跑线上”的影响，从小就为孩子报了各种各样的兴趣班、培训班，使孩子小小年纪就在父母规划的道路上亦步亦趋，失去了自我探索和童年快乐。

“不让孩子输在起跑线上。”“起跑线”到底是什么、在哪里？很多家长并不知道，仅仅把起跑线理解为年龄小，认为孩子兴趣爱好培养、学习习惯养成越早越好，这几乎剥夺了孩子爱玩的天性。

4岁女孩图图，3岁不到，父母就为她报名了画画班、早教班，看到别的小朋友在外面滑滑梯、荡秋千，她总是问妈妈：“我为什么不能像其他小朋友一样玩呢？”

妈妈总是告诉孩子：“只有努力学习，将来才有出息。”

到了幼儿园，小朋友们在一起玩，图图总是一个人坐在那里看着，因为她总是想着妈妈的话：“爱玩的小朋友，没有出息。”

从此，孩子变得沉默寡言，开始对任何事情都提不起兴趣。

父母赶紧带着孩子去医院检查。

检查结果令父母大为吃惊。原来是父母给孩子太大压力，忘记了孩子的成长最需要的是健康和快乐。

俗话说，“井无压力不出水，人无压力不成器。”

父母对孩子寄予厚望，给孩子施加适当的压力，可以理解，这本身对孩子成长是有利的，但是如果一味地只顾施加压力，而忘记了孩子在这一阶段的成长需求，有可能会适得其反。

1.寄予孩子合理期望

父母的期望就是孩子的压力的重要来源。

期望过高，超出了孩子承受的范围，让孩子感觉到目标很遥远，每次努力都没有效果，慢慢地就会放弃努力，得过且过。

期望过低，孩子很容易就达到目标了，没有挑战性，可能会止步不前。未来遇到困难或者更大的目标，就会惊慌失措。

适当的期望，就是既要让孩子能够达到，但还需要付出一定的努力，这样孩子才能体会到成功的快乐，并愿意为下一个目标继续努力。

2.给孩子以鼓励和恰当的支持

一般而言，孩子的所能承受的压力与父母的鼓励息息相关。

父母要善于发现孩子为了实现目标而付出的努力，并及时给予肯定并鼓励，激励孩子持续进步。

如果孩子在努力过程中，遇到困难，父母要及时引导孩子，给孩子恰当的支持，帮助孩子实现目标。

3.父母要以身作则

在家庭生活中，父母要为孩子树立一个勤勉的榜样。

大多数父母，在孩子学习的时候，自己看电视、玩手机，有时候甚至还发出声音，这样不仅会使孩子分心，更不利于孩子成长。

陪伴孩子学习的时候，父母不妨也读一本书，这样孩子在走神的时候，看到父母专心，也会让自己变得专心，时间长了，孩子的就会自觉把专心学习变成一种自律。

研究表明，在人的一生中只有5%的潜能得到了运用，95%的人的潜能未被开发出来。

因此，在家庭教育中，父母如果能为孩子确定恰当的目标，给孩子以适当的压力，则会使孩子不断调动自己的潜能，从而增强孩子的自信心，为今后发展奠定良好的基础。

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