时间就是你的命—《一年顶十年》践行清单（639610）

在开始进入正题之前，先说点高兴的事儿。

今天五一长假第一天，在单位值班，偶尔翻微信群，收到班主任黄老师在高三家长群里发的一张成绩表。

这张成绩表是A11班4月在23日返校以来的第二次联考成绩，上次儿子考了1138名，这次919名，前进了200多名，资质平平的他依靠努力取得的进步，难道不值得让我高兴吗？

言归正传。

今日开始二刷《一年顶十年》的第一章：时间。践行清单整理如下：

1.八小时之内：自己的事日事日毕，安排下属的事限期完成，并要求他们复述，询问有无问题，有何建议等。班内刷完学习强国，随时在备忘录里记录灵感及反思心得。

2.八小时之外：坚持固定动作：早晨朗读五分钟，慢跑或者快走，中午饭后散步，晚上散步，睡前看书。设《一年顶十年》践行专题。减少无谓饭局。

3.周末：固定动作外，安排半天画画，具体时间根据实际情况调整，不做固定安排，但要保证半天。

4. 结交高效能人士：最简单的方式是请人吃饭、喝茶，关键是如何遇到这些人士？——《在行》APP可以试用。

5. 时间投资法今日开始践行（见下方清单）。

【时间投资】

强者征服今天，懦夫哀叹昨天，懒汉坐等明天

1.今天我都做了什么？

第二次阅读《一年顶十年》基础篇八章，并做笔记；晨跑五公里；白天值班；视频学习即将完成。

2.我所做的事情分别有什么产出？

跑步提高心肺功能，已在头条圈子分享；践行清单笔记使方法更明晰；用文章输出使自己对目标更明确。

3.做这些事情，分别花了我多少时间？

晨跑一小时。看书做笔记用了一天。写半小时。

4.哪些事情是应该做的，哪些是不应该做的？

今天记录的事情都应该做，如果有不应该做的，就是看书空隙总是翻阅微信，短时间内不能集中注意力。

5.在时间花费上，还有哪些方面需要改进？

还是要减少刷手机的时间，微信清理的还不够狠，不够彻底，幻想哪天会用到，舍不得删除。要保持手机干净，将可有可无的一律卸载或删除。

最后，谨记稻盛和夫六条：

1.付出不亚于任何人的努力

2.要谦虚，不要骄傲

3.要每天反省

4.活着，就要感谢

5.积善行，思利他

6.不要有感性的烦恼