6.28月检视B1-a

没有反思的日子不值得过。反思和检视是为了更好的前行!

易效能时间管理90天践行目标：希望能和大家一起相互努力、相互督促、共同成长，形成好习惯，实现我们小目标，过线上生活，拥有幸福人生！

【月度目标及完成情况】

月度目标：

1、陪女儿去上海柯南体验馆

2、理顺239-2小组轮值、作业、会议通知

3、6.20前诵完皈依文

4、6.30前诵完百字明

5、调整个人晨间日记模板

本人小目标：

1、早睡早起，22:00开启休息状态

2、每日步数5000以上

3、记录晨间日记

4、一日三餐要确保营养

5、一周复听时间管理三次

6、每日三只青蛙

7、每天阅读三次每次30分钟

8、每周一次家庭沟通

9、每日坚果和喝水。

一、健康：

1、早睡早起:5.28-6.27

05:30前早起31天

22:00前休息17天

23:00前休息11天

2、运动：因个人原因6、7月以健走为主，6月累计健79公里。

3、健康管理：需要建立个人及家庭健康档案，关注家人身体状况。

二、家庭

1、家庭活动，6.21-24带孩子去上海，为期4天自由行，喜忧参半。

2、成员的重要时刻，6.20女儿小学毕业考，没有给她多压力。

三、事业

1、向总经理和分管副总汇报工作时较自信自在。

2、5.31参加合同管理风险防控培训。

3、6.28参加非财务经理人培训。

4、沟通采购流程、考勤事项、人员异动流程。

5、确认五险一金基数及经办流程。

四、财富：本月以支出采购用品和上海行程为主。

五、社交：本月主要精力在239各群通知等。

六、休闲：本月上海亲子行四天。

七、成长

1、学会屏幕录制。

2、学习坚果云共享。

3、学习记录。

八、效能

1、一周三次听线上的时间管理课程，复习巩固。

2、效能工具使用慢慢熟悉，一日五色工作表、日历、奇妙清单、印象日记、和Zoom，坚果云均在使用中，目前基本功能会用。

3、坚持239期效能的班组会议和群内打卡、分享和学习。

【反思】

1、整理建档还没有头绪，资料密码找不到。

2、因意外受伤导致运动暂停，早起的重大意义名存实亡。

3、没有断网陪伴家人。

4、未能动员组员自助，消耗大量精力在239各群。

5、精力不济，意外外伤。

【下月大青蛙】

1、完成课前功课及准备。

2、7.21-29闭关学习。

3、沟通女儿暑期安排。

4、部门沟通培训。

【感恩分享】

1、意外受伤时社区护士很温馨让我去省二治疗，不容易留疤，省二医生护士也很专业用心。

2、陶嘉姐分享健康与营养给我。

3、杲姐姐帮我建议营养餐。

4、群姐关怀。

5、薇薇姐关怀。

6、邱明教练指导学习部工作。

7、先生女儿分担家务。

8、先生悄悄参加上海亲子行，给女儿意外惊喜。

9、弟弟回来照顾爸爸。

10、收到弟弟和妈妈的礼物。