2021-11-04

2021年11月4日中原焦点团队刘永利分享789天。今天阅读《尊重与希望》之五，从梦想到现实——焦点解决短期治疗的目标架构，108～109页

读书摘要与收获：

1、好的目标是成功改变的开端，好的目标才能导致正向的结果。如何形成目标及目标本身便成为问题解决的重要角色。

2、 Sfbt坚持要由当事人的立场，以当事人的语言确认出当事人的偏好未来与所欲目标，因此也符合了短期治疗知道何时是终点的理念，也能倒回来引导晤谈方向的开始与前进。

3、目标设定的原则将以现在为起点，想象未来美好的愿景，并使愿景目标与现今生活产生连结，当当事人意识到希望自己的生命中可以有什么不同时，对当事人最大的帮助会是让他开始去想如何让所希望的一切发生，而启动改变的动力。

4、所以sfbt不会特别去想什么问题是sfbt所无法有效推进的，反而看重的是如何达成目标。