讨好型人格到底活得累不累呢？

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| 沁 人 心 脾，始 终 如 一 |

hi~我是沁一 ʕ•̫͡•ོʔ•̫͡•ཻʕ•̫͡•ʔ•͓͡•ʔ

大家有没有出现这样的情况呢？

不懂拒绝，害怕被讨厌，别人帮了一点小忙，就非常不好意思，没有回你信息，就要思考自己是不是说错话，常常牺牲自己成全他人。

为什么会出现这种讨好型人格呢？又该怎样解决呢？通过下面方法，你将找到答案。

01. 尝试拒绝，培养强大的内心

太习惯将别人的需求放在第一位，甚至把满足对方变成了自己的义务，如果没做到，就会产生强烈的愧疚感。

尝试拒绝，培养强大的内心，你会发现say no，别人的反应没你想的那么可怕。

02. 喜欢自己，讨好自己最重要

觉得爱是有条件的，家庭影响很大，自己必须要不断讨好，才能让对方重视。

一定要清楚，自己喜欢自己才是最重要的，你该讨好的是你自己。

03. 做真实的自己

内心的价值感很低，觉得自身条件配不上恋人，用讨好方式弥补差距。

其实只需做真实的自己，越是这样，越会得到对方的尊重，真正能欣赏你的人，永远欣赏的是你骄傲的样子。

记住：活着不是为了成为更好的自己，而是更好的成为自己。

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