《唤醒老虎——启动自我疗愈本能》读书笔记 第16章 （君子成人之美——成成）

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第16章在事故之后实施情感急救

本章提供了承认实施急救的详细步骤。还提供了一个例子。如果需要展开工作，我们也需要得出自己的判断和评估。作者给出的也只是大体的方针。

第一阶段:即时行动（在事故现场）

第二阶段:在受害者被送回家或送到医院之后。

第三阶段:开始评估创伤。你创伤进行“重新协商”

第四阶段:体验撞击那一刻

在这个阶段，重要的是要待在这里。去体验自己的身体的感觉和感受。

结束

在感受和回忆的时候也可能会引发以前经历的一些感受，这时候我们可以利用这个机会，一起把它解决掉。

车祸后发生的创伤方案

最近一小节里面，作者主要讲述了一个车祸事故以及当事人的感受以及过程。以及当事人在治疗过程中的一些反应和整个治疗过程。这个过程给我们提供了方法，让我们学习到了应该怎么样去工作。