《断舍离》拆读之四——“小单位量法”

对家居物品、办公用品甚至人际关系进行断舍离，是一件长期而复杂的事，看着堆积的物品，我们要么因为工作量巨大，望而却步；要么可能又会因一时兴起，“诈尸式”的做一次大清理，结果发现过不了几个月，甚至几天，家里就又恢复到作案现场的惨状，这都会导致我们难以长久地坚持断舍离，也很容易因此对自己实践断舍离这件事失去信心。

《断舍离》一书中建议人们，实践断舍离，要从小单位量开始，因为单次工作的量足够小，容易获得立竿见影的效果，我们做起来就完全不会有压力，更愿意开始行动起来，行动是改变的开始。日常的家居整理与保持，甚至包括我们的人际关系，都是需要在每天的良好行为习惯中持续保持的，小单位量也实现了细水长流，让断舍离能够形成良性循环，真正让生活持续保持清爽的状态。

“小单位量”这种方法具体要怎样实践呢？

首先是规划最少用时：在进行断舍离之前，给自己规划最小单位的时间进行物品整理，比如每晚晚饭后，利用5分钟时间整理自己的书桌；在下班前，用3分钟时间，将当天用过不需要保存的废纸或者文件清理掉。

然后是清理最少数量：每次断舍离，给自己规定一个最小单位的量来进行，比如做整理工作，就可以规定我在这一个星期内，每天扔掉一件很少用甚至没有用过的衣物；如果是计划对自己的人际关系进行调整，可以从诸如我每天删除掉手机内保存的一个长期不用的电话号码，这一类简单少量的动作开始，朋友的筛选也是先从那些让你感觉不舒服，或者对你的成长无益的人逐一进行断舍离，而且前期要从对你难度最小的关系开始，先易后难，直至为自己营造最舒适的关系网。

最后是持续行动：将以上两个动作每天坚持下去，少时、少量、多次，每天持续进行，就可以实现积少成多，最终可以让家居、办公场所、人际关系等等，都实现精简、清爽的目标。

“小单位量”这种方法尤其适用于计划对家居、办公场所、人际关系等进行断舍离的初期阶段，越是觉得对断舍离感觉到头痛，无从下手，越是要遵守最少时间、最少数量的原则，当我们因为每天的行动得以坚持下来，越来越有成就感，断舍离慢慢形成我们的习惯时，“小单位量”法就可以用来保持每天简洁、清爽的断舍离的状态。

当年末一类你计划与家人或同事进行大扫除时，这种方法不适用，不过如果你可以将“小单位量”法认真实践在每天的生活中，大扫除这样的大工程是会越来越少的。

我自己之前完全是望而却步和“诈尸式”整理家居风格的结合，自己的物品要么几乎只进不出，要么就会在物品实在堆积得太严重的情况下，几乎不经筛选地肆意扔掉，结果过不了多久，家里又重新被更多物品堆满。

现在“小单位量”方法的使用，就让我可以真正开始将断舍离实践在随时随地，我会利用比如下班前的5分钟、晚上读书中间休息的10分钟，甚至做晚饭间隙的2、3分钟时间，这些小单位时间，对身边的物品进行整理与筛选，有不需要、不喜欢、不舒服的就马上扔掉；每次断舍离时，我会以诸如收拾办公桌一只抽屉的物品、今天断舍离一本书、晚上丢掉一件不喜欢的衣服，这样尽量小的数量给自己设定目标，只要完成这个小目标就达成当天任务了，因为容易达成，也会对自己的生活自理能力更加有信心。想想也是好笑，生活的学问哪怕我们再年长，也是要通过一点点的学习与积累，才能够让生活更加从容的。通过二年多不断的学习、摸索与实践，现在无论是我的家里，还是我的书，或者我的朋友，都基本实现了少而精。

我们在做一件事之初，或者想将一件有意义的事形成长久的习惯，保护好自己对这件事的热情都是非常重要的，小行动，大改变，“小单位量”法帮助我们在无压力下，欢心雀跃地做个轻松经营生活与工作的人！日子，慢慢地过，眼下觉得还不够满意的，也一点点修正，只要持续积累，终会让生活越来越快乐自如！