新尝试-爬行

（图片来自网络）

自我表扬一下，我有个特别大的优点，这个优点是，对新鲜事物充满好奇。

哈哈，对年轻人来说，这不算啥应该的，但对中年人来说，对新鲜事物还充满好奇，该算是优点了吧。

像硬币的两面一样，有时候优点同时也是缺点，它有好的一面，就有不好的一面。

好的是，活得有趣。不好的是，狗揽八泡屎，泡泡舔不净（哈哈，我用这句话形容自己一辈子了）。

尤其是略有难度的新鲜事，它们总能一下子吸引我，让我跃跃欲试，想去尝试。

前些日子，尝试了一下打坐。

和站桩感觉不一样耶，全新的感受。但没敢坚持，因为没找到系统学习的渠道，打坐之前的准备，之后的收功，期间需要注意的事项，所有这些都没弄清楚，尝试了两天，很理智地放弃了。

这两天正在尝试另一个新鲜事：爬行。

01

我很早就看过鳄鱼爬，抖音里标准的那个鳄鱼爬，带俯卧撑的那种，个人觉得特别好看，特别帅。（见上图）

我的健身课里，有个类似动作：原地爬。

就是直立，俯身，摆出俯卧撑的姿势，停留三秒，然后再原路站起来。

看着挺简单吧，连着做十个试试？第一次做未必做的下来。

我敬畏难度大的东西，更敬畏看似简单实则很难的东西。

原来健身课上最害怕俯卧撑，没把原地爬当回事，做了一次以后，知道好歹了，每次再做，开始前都深呼吸一下。

因为对原地爬的了解，我一直关注爬行，一直在了解和学习它的原理。

我知道正确的爬行对人的好处有好多，很多腰椎有问题的人都爬好了，我腰椎没问题，所以这点没打动我。

打动我的是另外两点，一个是对心脏好。网上说，爬行时，由于心脏及其以上部位位置的降低，有利于全身的血液循环，对防治心血管疾病有积极作用。

另一个平小腹，哈哈，马甲线依旧是我的梦想。

于是，我网上订购了爬行手套。

02

因为有原地爬的基础，也因为前期关注了解了很久，真行动起来进入角色，比我想象的要快的多。

这不，试了三天了。

试过婴儿爬，膝盖着地，那是真的小婴儿在爬。咱这个是把膝盖抬起来不挨着地，试试，也累着呢。

今天我能熊爬了，就是，前面手臂没有俯卧撑的动作，后面身体左一下，右一下那种。

在家里，目测七八米的距离，我爬了四趟，五分钟，30米，好家伙，这个喘，运动量足够大。

时间短，运动量大，难度大，不错，这个新尝试可以继续。

刚刚尝试了三天，除了觉得新鲜有意思，暂时还谈不出有什么效果，好的坏的，都还没体会出来。

当然我知道，任何新尝试的底线都是安全，爬行也是一样，尝试前一定仔细研究学习，有任何不适都要立即调整。

方向对头的坚持，才是正确的坚持。

又想起《士兵突击》里许三多的那句话了：“好好活，就是做有意义的事，做有意义的事，就是好好活。”

明天，更好！