2019-05-15《一次神奇的约练》

刘会丽焦点解决网络初级14期，坚持分享第79天。今天早晨与颜老师和韦老师进行了约练，我作为来访者，探讨了自己在看到死亡后，内心恐惧的一次应急性障碍性的咨询，自己是第1次经历这样的事情，也是第1次约练这样的事情，我感到咱们焦点老师的优秀，基本功的扎实，耐心的陪伴，焦点解决的神奇效果，自己心里不舒服的事情，恐惧的情绪，能在半个小时彻底的化解，在心理咨询前还顾虑重重，咨询后确实感到已烟消云散，那种轻松感，还有内心的愉悦，确实无法言表。

在咨询时两位老师的谦虚，让我内心里感觉到有一种大家的风范，首先和我讨论了时间设置和保密设置的原则，接着老师用的一般化技术和共情的技术，与我一起讨论关注的目标，感到时刻在贴着我走，表面来看咨询的问话和形式都非常的灵活，但是在深心处感觉到在时刻贴着来访者走，特别是老师在领着我做一个告别仪式的时候，我真能感觉到了，可能是告别在我们生命中重要（亲）的人或者事，也可能是我们就不曾了解不曾认识的人或事，（你能在退休之后，为了每天看到孙女，而在食堂卖饭，您是一个善良的人，您的儿女和孙女家人会想念你的，请您一路走好，他们也会很好的照顾自己，请您放心，一路走好，）看到别人的善良，看到大家的想念、关心，看到大家的努力，看到大家的希望，看到大家的欣慰，当时听到这些话，我感觉到每一个字每一个词都是有力量的，感觉到了正向的力量，感觉到语言的神奇。

作为咨询师，时刻关注来访者，他说谈的任何事情和谈的任何人都是与他相关的，看似无联系，其实都是她看中的，或者是在乎的，也就是说一定有一个心里面的钩子引起了这些事儿或者是这些人，这个钩子含着一些未完成的心愿，或者是一些期待，或者是一些愿望，大多跟过去的成长经历有关，所以说焦点有时看只是关注现在和未来，但是在谈论正向目标的时候，也会看到过去，再用一小步，去完成未完结的心愿，为焦点解决点赞。