凤舞九天
凤舞九天

2020-12-08

中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初21，中21期，坚持第318天原创分享 总约练341次

约练感悟

有效继续，无效改变。

协助因多重问题而引发自杀意图的当事人，常让咨询师觉得无力与沉重。这时切记：去做你能做的，而非要做每一件事或要每一件事都做得很完美，如此才能继续向前。当咨询师觉得有被淹没感时，可以特别询问自己：现在马上要做一件什么事情，会是对当事人可能有帮助的？如果没有答案，就做些不同的事，有效继续，无效改变。

如果在各方努力下仍无法平复时，重新检视：当事人的目标是什么？晤谈方向是否朝着当事人所重视的、想要的方向前进？同时也可以集中火力大量探讨当事人的应对力量，使心理能量得到滋养与成长。在咨询过程中，咨询师应该接受自己不是万能的。边走边调整方向，向当事人学习，如何才能更好的帮助到当事人。做好自我照顾也是非常重要的。

什么是当事人所重视的、想要的、在乎的、看重的。哪些地方真的落地、实用、有效果。

咨询师都希望自己的工作是有效能的，所以也需要学会自我督导与检核工作上的效能。可以询问当事人对特定行动效果的探讨、对改变与进展的评量、对晤谈整体效益的评估。永远不要比来访者更智慧，永远不要比来访者更着急。

1分到10分的量尺，一分表示可能在24小时内结束自己的生命，10分表示绝对会选择在24小时内继续活下去，你刚来晤谈的时候是几分？现在又是几分？何以可以有不同？晤谈如何可以使分数更高？

10分表示非常有帮助，一分表示非常没有帮助，你觉得这次的晤谈对你的帮助是几分？是什么告诉你有所帮助的？还有呢？我们的晤谈还可以如何对你更有帮助？在这次晤谈中对你最有帮助的部分是什么？哪一个部分是最没有帮助的？你觉得你在晤谈中如何帮助了自己？这次晤谈有什么地方让你感到很惊讶？你觉得我们下次晤谈要继续维持的是什么部分？什么地方又需要改变？

关注正向，聚焦解决。有效继续，无效改变。

二、读书分享

持续每日阅读第248天，有声打卡第248天

三、健康打卡245天

你可能感兴趣的:(2020-12-08)

  • 2020-12-08 我对这个世界知之甚少
    昨天，和别人聊起一些事。他们的看法也让我思考，在看待一件事的时候，如何能够跳出来，不代入个人的感情色彩，客观地看一件事。很多时候，一些事情即便与本人无关，在讨论的时候，大家都常常会无意地代入到某个当事人的角色中。
  • 2020-12-08 随风的种子
    越长大越孤单每个人在小的时候，都渴望快快长大，你也许会偷偷地穿上爸爸的西装；你也许会学妈妈讲话时唠叨的样子。时光飞逝，岁月荏苒，当你真正长大后，你会发现成人的世界一点也不好玩，有着太多的责任要担当；有着太多的委屈要诉说，可是你却发现:尽管你在茫茫人海中，但没有一个人可以吐露你真实的心声，毕竟这世上没有真正的感同身受。宫崎骏的《千野千寻》里面有这样一句话：“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多
  • 2020-12-08 传闻说游戏
    【冰雪复古传奇】打金版熟练度系统玩家到达一定等级，可以学习自身职业的各种技能，点击界面下方的技能图标，或使用快捷键K键，可快速打开技能界面。大家在技能界面里，就能查询到自身的一些技能信息，包括技能名称、技能等级、技能效果说明等等。大家还能对技能，进行快捷键的设置。每个职业的技能都有10级的，技能等级的提升，可增加技能的伤害效果、伤害范围、冷却时间等。玩家要想将自身的职业技能优势发挥出来，那么提升技
  • 2020-12-08 5cb52a250f18
    今天是12月8星期二，天下午第一节课本来是英语的，可是李老师说是体育课。我们就去上课了，把队伍带到操场，我就去叫侯老师，侯老师问我们班是什么课？我说是英语，我又问侯老师：“老师为什么不在？”侯老师说：“英语老师去培训了。”侯老师又说：“所以咱们班上两节体育课。”听到这个事儿，同学们都是高兴极了。有的大叫了起来，有的都跳了起来，都高兴的不得了。我也很开心，我们第一节课上的是变速跑十圈儿，然后压腿，自
  • 2020-12-08 昕若初
    本周活动安排二（12月8日）上午9:00--11:30，《做孩子最好的英语学习规划师》，帮你找到适合孩子学英语的最佳路径！分享人：秦臻地址：荆胡社区5号院12号楼602室[發]②周二上午9：30—12：30《对财富说是》分享老师：琳达老师地址：农业路天明路怡丰新都汇8号楼二单元3016室[拳头]③️周三12月9日上午9:30～11:30《如何用ｉ破局》地址：楷林中心IFCA座25楼河南支持中心分享
  • 2020-12-08《08 | 现金水平：手里的钱是越多越好吗？》 六安姐
    08|现金水平：手里的钱是越多越好吗？贾宁·财务思维课你好，我是贾宁，欢迎来到我的《财务思维课》。之前两讲我们说了财务高手怎么看待利润。我们关心利润，本质上关心的是这家企业的未来。但是利润有一个不能解决的问题，那就是企业当下的生存问题。那么哪张表关注的是生存问题呢？就是现金流量表，这就是接下来两讲我们重点讨论的内容。有研究发现，在上个世纪90年代，每4家破产的企业中，有3家是盈利的，只有1家是亏损
  • 2020-12-08 zhuhangting
    下雪了这是2020年第一场雪，跑完步之后，第一节课上完，我们再去食堂的路上，看见下雪的，我很高兴，到食堂赶快把饭吃完，去外面玩雪，不一会儿上课了，又上了两节课，我们到了教学楼前开始狂欢，起来过了一会儿，我听见一个消息说，某某狗把我弟弟的耳朵给砸着了，我就赶快过去了，有一个人在旁边，说是强乐干的，又把事情的经过说给了我，事情的经过是这样的，我弟弟不小心拿雪球砸到了强来的帽子，强了砸我弟弟，可是弟弟躲
  • 2020-12-08 1ccd2c7765d8
    没想到吧，小戴！十一月的时候，收到你要来新疆的消息，我说好，你来的话，我现在就开始想朋友圈的跨年文案。我的另一个好朋友z说，外面那些矗立着的方形冰雕如同只在冬天生长的墓碑。现在是十二月，你就要看不到它们了。当我预料到你会鸽的时候你鸽了，这偏偏又是一种不鸽。人们常说，新疆是一个角落，没办法，这世上角落总是要比敞亮的地方多。别说明天2020就要到来，即使到了200200，也依然如此。小戴，十一月的时候
  • 2020-12-08 16f31c266409
    晚上失眠了，无聊刷了点剧，看了点《爱的厘米》，里面别的人物没记住，只有一个爸宝男让人印象深刻，是那种恨的咬牙切齿的深刻。此男不学无术眼高手低自大自狂属于干什么什么不行，吃什么什么没够的主。此男仗着父亲重男轻女的疼爱剥削压榨2个姐姐为他买车买房甚至买钻戒。无限制消费着父母疼爱的情感，捎不如意就碰头打滚甚至自杀相威胁来达到目的。在他看2个姐姐对自己无底线的帮助，自己要什么给什么。就是对父母的孝敬，达不
  • 2020-12-08 筱瑾
    一个充满欢欣的黄昏窗外风中一根根秃枝摇晃着一个黄昏远方建筑的玻璃窗上流光溢彩把我的眼睛染成变幻的绚烂五色风雕塑着烟红色的云彩云彩在空中定格出无数的飞扬舞姿摄人心魄缦妙妩媚远处一幢崭新的浅灰色尖顶房屋上空两只鸟儿幸福地飞舞它们向西边琥珀色的天空渐渐远逝渐渐像一对无忧无虑的扑火飞蛾正如那一对对恋人——从我身边疾闪而过的恋人们啊双双飞向玫瑰色的未知的幸福
  • 2020-12-08 e8a2cfb09680
    只要有人肯问，加资源没问题，还是没有找到现场收定金的感觉，总是心态不好，每次都是想着加上资源就不错了，别想出定金，自己都没有出定金的想法，也没有往出定金的方向去引导，真是一个磨炼人的盘
  • 2020-12-08 悠远的味道
    地铁是那么的拥挤，车厢里挤满了人，可还是有人不断的拥挤上来，车厢门都很难关上。一次又一次的打开，然后又有人挤上来，用力的挤上来！看着车厢里满载的人，被挤在中间，就好像在这大都市中挣扎的芸芸众生。繁华的大都市的确有许多吸引人的地方，可在繁华的表象背后，又有多少在挣扎的人们。大批大批的涌入看似繁华的憧憬。本已经拥挤不堪，也要削尖了脑袋挤进来，殊不知这里已经没有那么多的立足之地。不管你是羸弱的老人还是稚
  • 2020-12-08读书打卡16 誉之不加劝
    【俯首读书·抬眉思考】第16天2020年12月8日星期二【读书打卡人】雷娟【书目】《名师语文课》【作者】顾之川【版次】山东教育出版社，2019年3月第一次版【页数】695页【进度】肖佳芸执教《沁园春长沙》470—482页【用时】40分钟【思考与感悟】今天看《名师语文课》时，发现厉害的语文老师不仅是学养厉害，更重要的是他在课堂上和学生的对话是平等的，课堂上的师生互动环节时刻体现着教师对学生的尊重。老
  • 2020-12-08 爱之旅心理孙建芳
    魔力感恩（第六期第8天）1、我感谢亲爱的群友们读大家每天真挚的感恩词，真实灿烂，我的内心也被滋养了，满满的感动！感恩感谢[爱心]2、我感谢今天早晨早晨略迟疑，但最终守了和自己的约，按时赶到小院，喜悦地回归冬日瑜伽啦。跟着音乐和老师的指引和唱颂，内心体会到了喜悦的平静！真好！感恩感谢[爱心]3、我感谢我家郭先生我家养两只猫和一条狗，因为我和妈妈喜欢，他不仅没有说什么，还常会逗小动物开心！昨天他又叫每
  • 2020-12-08 我们的某时某刻
    天空有些阴沉，来公司的路上一路开着小差，想着一些小心思，空然发现安全帽上有些小水珠，才意识到下雨了，这个小差开得挺专心的。现在回想，也实在想不起当时开的是哪门子的小差了。当意识不受控制的时候，总能想出一些平常想不到的点，所以如果有时候，如果不需要回到现实，任由思绪随意的往下涨也是个不错的选择。绿豆饼的热量可真是有够高的，昨晚吃了两个，体重就涨上来了，每天都说着控制控制，每天都是做不到。因为上次H说
  • 2020-12-08 吕志刚l
    今日体验，与客户沟通的时候在注重方式方法不同的人沟通的方式方法不一样结果也不一样要站在客户的角度看问题。思路清晰成功的可能性大
  • 2020-12-08 丛培国
    【日精进打卡第1057天】【知～学习】《六项精进》0遍共61遍《大学》0遍共60遍【今年计划读十五本书】1、《清单革命》1902、《马云内部讲话》1333、《利润的秘密》4、《我的第一本思维导图》5、《老板轻松管财务》6、《总经理财务一本通》OK7、《经营者养成笔记》8、《第一次当经理》OK9、《可复制的领导力》OK10、《论语与算盘》OK【经典名言】【行～实践】一、修身：1、俯卧撑50二、齐家：
  • 2020-12-08晨祷 良居生活
    圣父圣子圣灵三位一体的真神，慈愛的主耶稣我们赞美您，感谢主保守一夜平安的度过，带领我们进入新的一天，新的一天，恳求主加倍的保守，看顾我们活在你的真理当中，行在您的慈爱中，谢谢你，始终依恩典待我们，掩面不看我们的过犯，你若纠察罪孽，谁能站立得住呢？我们常常悖逆，却不自知，是您的爱吸引我们回转，我们何时回转，你就何时接纳我们。主啊，帮助我赐我们宽广的胸怀，乐意饶恕人接纳人，活出你的爱。主啊！教会的各样
  • 2020-12-08 张雅琳_3e5e
    亲爱的母亲：妈妈，你很好，你因为担心我的学习，每天晚上都会把老师布置作业发给我，然后监督我写作业，虽然您不在我身边，但也做到了监督，但是您有一点野做的不好，因为你常常把我和其他人作比较，让我感到十分的伤心。张雅琳
  • 2020-12-08 正向思维
    对好人行善，会使他变得更好；对恶人行善，他就会变得更恶。——米开朗基罗心态决定言行，常常行善之人不太会咄咄逼人，经常施暴之人内心极难平静，谎话连篇的人最后他们自己都不知道自己说的哪句是真的哪句是假的。
  • 2020-12-08 分享民谣的娃
    阿房宫是谁烧的？冷咸咸（薯友）从前，有位县督学来到县立中学视察工作。他一进校门，便见到该校的壁报上写有杜牧的诗句：停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。冷咸咸督学的文学底子很厚，看到杜牧的诗句，油然想起《阿房宫赋》，于是顺口问起了学生：“你们知道阿房宫是谁烧的？”学生们一脸惶恐，不住地摇头：“不是我烧的，不是我烧的！”冷咸咸看到眼前的窘迫情景，督学啼笑皆非。他立即来到校长室，对校长指责道：“贵校学生国文
  • 2020-12-08 浅笑那半伤
    没有对比就没有伤害，原来当遇到比自己要优秀的人，也真的会产生自卑感。当遇见的那一刻，内心是紧张的，怕会词穷，不知道怎么开始话题。原来你真的挺好的，笑起来的好看，话的温暖，都让人觉得阳光，温暖。不可避免的，还是尴尬了，冷场了，一下子语言的停止，没有了话题，只能靠手机来化解尴尬，低着头不停的滑着手机，其实也不知道在看什么，心里一直在想着，要不要说点什么，这样真的不好，但紧张到忘记了要聊点什么，之前所想
  • 2020-12-08 夜空下的星_4801
    西安科技大学高新学院辅导员/教师要求：35岁以内.本科学历待遇：辅导员3500+教师5000+五险一金各种福利齐全学校直签合同.20天内安排
  • 2020-12-08 love宸_山东宋绍美
    今天又到了两周一次的选修课了！每个老师都有自己的特色选修课，折纸一直是我的老搭档了，本来这学期想换掉，换个新的项目来，却因为迟迟滥于行动，最后还是重操旧业了！折纸在我认为一直是女孩子特有的选项，一直比较排斥男生选折纸，而且也一直很少有男生选择，这学期我也以为是这样，也一直没提前说，后来第一次上课让我很惊讶，班里一共二十几个学生，居然有八九个男生坐在教室里，既然来了总不能赶走吧，带着试一试的心态，结
  • 2020-12-08 代还软件开发呀
    共享充电宝联盟重新定义：打破共享充电宝大品牌垄断、小品牌难以盈利的局面1、投入成本小，超低准入门槛，拥有自己独立的品牌和系统2、支持不同品牌归还，异地归还的联盟系统3、互利互赢，资源共享、抱团取暖，成本共同分担4、提供技术以及售后支持，统一处理所有的系统售后问题，让您安全无忧5、不被压缩的利润，享受分润98%，秒到秒提，设备三年质保6、比大平台更多的产品线可供选择，比大品牌更低的拿货门槛，更多选择
  • Django 之 distinct、count、sum字段的几种用法 vv安的浅唱 djangoDjango去重用法DjangocountDjangosumdjango分组统计Django分组求和
    1、distinct某个字段sql语句：SELECTDISTINCTuserFROMuser_tableWHEREcreate_date=‘2020-12-08’;model语句：UserModel.objects.filter(create_date=‘2020-12-08’).values(“user”).distinct()2、distinct多个字段sql语句：SELECTDISTINCT
  • 2020-12-08 0d3b9014340e
    坎坷路途,谁给我一份温暖;风雨人生路，给自己一个微笑,一路向前男儿当自强，人的一生，总会遇见挫折磨难，但人生的路途没有过不去的坎，走过了，便是一种收获，便会让自己成长一点，也懂得了拥有的时候，多加珍惜，无论是亲情，友情还是爱情，平安就是福，且行且惜，且走且悟，人生之中唯有自强不息，勇敢向前，方可走出一条阳关大道，也许有一天会发现，原先很多要好的朋友已经在不知不觉中失去联系，不要让那些真正对你好的人
  • 2020-12-08 仁德上人
    不动自我的意思，即可得安详清净解脱文/仁德上人一切众生为什么会有那么多的烦恼与痛苦？皆因自己心中保持一个自己我我我的执着。自己的心总是认为一切的事情应该做、应该是什么样子，用自我的知见来要求别人、用自我的知见来衡量别人，总是用自我的这把尺子来要求别人怎么做怎么做，用个人的自我意思来判定是错是对、是善是恶。这就是知见立知是无明本的真实写照。一切众生从无始以来总是认为个人的知见正确有理，无论到什么地方
  • 2020-12-08 黎津渡
    在2020年11月22日下午，我看着沈复浮生六记的第一记。忽然我转头望向窗外，但只见几件衣服遮住了窗外的风景。更逢仙客下瀛洲，我在座位上，听着筝曲。窗外有着几颗树，被四季的风游走时而惊起，淡金的光芒打在对面的楼阁下，连带着阳台的衣服都镀上了一层金纱，这天下午，真是令人惬意啊。不知道以后还能不能有这样的时光?
  • 2020-12-08 伍嘉文化传播
    郑州年会晚会活动灯光音响大屏出租每到年末企业或公司就会组织一场年会、想要举行一场盛大的年会，那么一个好的年会策划是必不可少的；一到年尾一些公司或者企业的人事部就会开始发愁年会该怎么举行，既要显示出公司的品味，又要尽可能的节省经费，营造组织气氛、深化内部沟通、促进战略分享、增进目标认同，并制定目标，为新一年度的工作奏响序曲。伍嘉文化传播致力于年会活动策划、灯光音响舞台大屏设备租赁、详情可以电话沟通。
  • ASM系列五 利用TreeApi 解析生成Class lijingyao8206 ASM字节码动态生成ClassNodeTreeAPI
       前面CoreApi的介绍部分基本涵盖了ASMCore包下面的主要API及功能，其中还有一部分关于MetaData的解析和生成就不再赘述。这篇开始介绍ASM另一部分主要的Api。TreeApi。这一部分源码是关联的asm-tree-5.0.4的版本。          在介绍前，先要知道一点， Tree工程的接口基本可以完
  • 链表树——复合数据结构应用实例 bardo 数据结构树型结构表结构设计链表菜单排序
    我们清楚：数据库设计中，表结构设计的好坏，直接影响程序的复杂度。所以，本文就无限级分类（目录）树与链表的复合在表设计中的应用进行探讨。当然，什么是树，什么是链表，这里不作介绍。有兴趣可以去看相关的教材。 需求简介： 经常遇到这样的需求，我们希望能将保存在数据库中的树结构能够按确定的顺序读出来。比如，多级菜单、组织结构、商品分类。更具体的，我们希望某个二级菜单在这一级别中就是第一个。虽然它是最后
  • 为啥要用位运算代替取模呢 chenchao051 位运算哈希汇编
        在hash中查找key的时候，经常会发现用&取代%，先看两段代码吧，     JDK6中的HashMap中的indexFor方法： /** * Returns index for hash code h. */ static int indexFor(int h, int length) {
  • 最近的情况 麦田的设计者 生活感悟计划软考想
          今天是2015年4月27号      整理一下最近的思绪以及要完成的任务             1、最近在驾校科目二练车，每周四天，练三周。其实做什么都要用心，追求合理的途径解决。为
  • PHP去掉字符串中最后一个字符的方法 IT独行者 PHP字符串
    今天在PHP项目开发中遇到一个需求，去掉字符串中的最后一个字符 原字符串1,2,3,4,5,6, 去掉最后一个字符","，最终结果为1,2,3,4,5,6 代码如下： $str = "1,2,3,4,5,6,"; $newstr = substr($str,0,strlen($str)-1); echo $newstr;
  • hadoop在linux上单机安装过程 _wy_ linuxhadoop
    1、安装JDK     jdk版本最好是1.6以上，可以使用执行命令java -version查看当前JAVA版本号，如果报命令不存在或版本比较低，则需要安装一个高版本的JDK，并在/etc/profile的文件末尾，根据本机JDK实际的安装位置加上以下几行：    export JAVA_HOME=/usr/java/jdk1.7.0_25  
  • JAVA进阶----分布式事务的一种简单处理方法 无量 多系统交互分布式事务
    每个方法都是原子操作： 提供第三方服务的系统，要同时提供执行方法和对应的回滚方法 A系统调用B,C,D系统完成分布式事务 =========执行开始======== A.aa(); try { B.bb(); } catch(Exception e) { A.rollbackAa(); } try { C.cc(); } catch(Excep
  • 安墨移动广 告：移动DSP厚积薄发 引领未来广 告业发展命脉 矮蛋蛋 hadoop互联网
    　　“谁掌握了强大的DSP技术，谁将引领未来的广 告行业发展命脉。”2014年，移动广 告行业的热点非移动DSP莫属。各个圈子都在纷纷谈论，认为移动DSP是行业突破点，一时间许多移动广 告联盟风起云涌，竞相推出专属移动DSP产品。 　　到底什么是移动DSP呢? 　　DSP(Demand-SidePlatform)，就是需求方平台，为解决广 告主投放的各种需求，真正实现人群定位的精准广
  • myelipse设置 alafqq IP
      在一个项目的完整的生命周期中，其维护费用，往往是其开发费用的数倍。因此项目的可维护性、可复用性是衡量一个项目好坏的关键。而注释则是可维护性中必不可少的一环。 注释模板导入步骤  安装方法： 打开eclipse/myeclipse 选择 window-->Preferences-->JAVA-->Code-->Code
  • java数组 百合不是茶 java数组
    java数组的   声明  创建  初始化；   java支持C语言      数组中的每个数都有唯一的一个下标 一维数组的定义 声明： int[] a = new int[3];声明数组中有三个数int[3] int[] a 中有三个数，下标从0开始，可以同过for来遍历数组中的数
  • javascript读取表单数据 bijian1013 JavaScript
    利用javascript读取表单数据，可以利用以下三种方法获取： 1、通过表单ID属性：var a = document.getElementByIdx_x_x("id"); 2、通过表单名称属性：var b = document.getElementsByName("name"); 3、直接通过表单名字获取：var c = form.content.
  • 探索JUnit4扩展：使用Theory bijian1013 javaJUnitTheory
    理论机制（Theory） 一.为什么要引用理论机制（Theory）         当今软件开发中，测试驱动开发（TDD — Test-driven development）越发流行。为什么 TDD 会如此流行呢？因为它确实拥有很多优点，它允许开发人员通过简单的例子来指定和表明他们代码的行为意图。 TDD 的优点：     &nb
  • [Spring Data Mongo一]Spring Mongo Template操作MongoDB bit1129 template
    什么是Spring Data Mongo Spring Data MongoDB项目对访问MongoDB的Java客户端API进行了封装，这种封装类似于Spring封装Hibernate和JDBC而提供的HibernateTemplate和JDBCTemplate，主要能力包括 1. 封装客户端跟MongoDB的链接管理 2. 文档-对象映射，通过注解:@Document(collectio
  • 【Kafka八】Zookeeper上关于Kafka的配置信息 bit1129 zookeeper
    问题： 1. Kafka的哪些信息记录在Zookeeper中 2. Consumer Group消费的每个Partition的Offset信息存放在什么位置 3. Topic的每个Partition存放在哪个Broker上的信息存放在哪里 4. Producer跟Zookeeper究竟有没有关系？没有关系！！！   //consumers、config、brokers、cont
  • java OOM内存异常的四种类型及异常与解决方案 ronin47 java OOM 内存异常
          　OOM异常的四种类型： 　　　 　　一：　StackOverflowError ：通常因为递归函数引起（死递归，递归太深）。-Xss 128k 一般够用。     　  二：　out Of memory: PermGen Space：通常是动态类大多，比如web 服务器自动更新部署时引起。-Xmx
  • java-实现链表反转-递归和非递归实现 bylijinnan java
    20120422更新： 对链表中部分节点进行反转操作，这些节点相隔k个： 0->1->2->3->4->5->6->7->8->9 k=2 8->1->6->3->4->5->2->7->0->9 注意1 3 5 7 9 位置是不变的。 解法： 将链表拆成两部分： a.0-&
  • Netty源码学习-DelimiterBasedFrameDecoder bylijinnan javanetty
    看DelimiterBasedFrameDecoder的API，有举例： 接收到的ChannelBuffer如下： +--------------+ | ABC\nDEF\r\n | +--------------+ 经过DelimiterBasedFrameDecoder(Delimiters.lineDelimiter())之后，得到： +-----+----
  • linux的一些命令 -查看cc攻击-网口ip统计等 hotsunshine linux
    Linux判断CC攻击命令详解 2011年12月23日 ⁄ 安全 ⁄ 暂无评论 查看所有80端口的连接数 netstat -nat|grep -i '80'|wc -l 对连接的IP按连接数量进行排序 netstat -ntu | awk '{print $5}' | cut -d: -f1 | sort | uniq -c | sort -n 查看TCP连接状态 n
  • Spring获取SessionFactory ctrain sessionFactory
    String sql = "select sysdate from dual"; WebApplicationContext wac = ContextLoader.getCurrentWebApplicationContext(); String[] names = wac.getBeanDefinitionNames(); for(int i=0; i&
  • Hive几种导出数据方式 daizj hive数据导出
    Hive几种导出数据方式   1.拷贝文件   如果数据文件恰好是用户需要的格式，那么只需要拷贝文件或文件夹就可以。 hadoop fs –cp source_path target_path   2.导出到本地文件系统   --不能使用insert into local directory来导出数据，会报错 --只能使用
  • 编程之美 dcj3sjt126com 编程PHP重构
    我个人的 PHP 编程经验中，递归调用常常与静态变量使用。静态变量的含义可以参考 PHP 手册。希望下面的代码，会更有利于对递归以及静态变量的理解   header("Content-type: text/plain"); function static_function () { static $i = 0; if ($i++ < 1
  • Android保存用户名和密码 dcj3sjt126com android
    转自：http://www.2cto.com/kf/201401/272336.html 我们不管在开发一个项目或者使用别人的项目，都有用户登录功能，为了让用户的体验效果更好，我们通常会做一个功能，叫做保存用户，这样做的目地就是为了让用户下一次再使用该程序不会重新输入用户名和密码，这里我使用3种方式来存储用户名和密码 1、通过普通 的txt文本存储 2、通过properties属性文件进行存
  • Oracle 复习笔记之同义词 eksliang Oracle 同义词Oracle synonym
    转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2098861 1.什么是同义词       同义词是现有模式对象的一个别名。       概念性的东西，什么是模式呢？创建一个用户，就相应的创建了 一个模式。模式是指数据库对象，是对用户所创建的数据对象的总称。模式对象包括表、视图、索引、同义词、序列、过
  • Ajax案例 gongmeitao Ajaxjsp
    数据库采用Sql Server2005 项目名称为:Ajax_Demo 1.com.demo.conn包 package com.demo.conn; import java.sql.Connection;import java.sql.DriverManager;import java.sql.SQLException; //获取数据库连接的类public class DBConnec
  • ASP.NET中Request.RawUrl、Request.Url的区别 hvt .netWebC#asp.nethovertree
      如果访问的地址是：http://h.keleyi.com/guestbook/addmessage.aspx?key=hovertree%3C&n=myslider#zonemenu那么Request.Url.ToString() 的值是：http://h.keleyi.com/guestbook/addmessage.aspx?key=hovertree<&
  • SVG 教程 （七）SVG 实例，SVG 参考手册 天梯梦 svg
    SVG 实例 在线实例 下面的例子是把SVG代码直接嵌入到HTML代码中。 谷歌Chrome，火狐，Internet Explorer9，和Safari都支持。 注意：下面的例子将不会在Opera运行，即使Opera支持SVG - 它也不支持SVG在HTML代码中直接使用。   SVG 实例 SVG基本形状 一个圆 矩形 不透明矩形 一个矩形不透明2 一个带圆角矩
  • 事务管理 luyulong javaspring编程事务
    事物管理 spring事物的好处 为不同的事物API提供了一致的编程模型 支持声明式事务管理 提供比大多数事务API更简单更易于使用的编程式事务管理API 整合spring的各种数据访问抽象 TransactionDefinition 定义了事务策略 int getIsolationLevel()得到当前事务的隔离级别 READ_COMMITTED 
  • 基础数据结构和算法十一：Red-black binary search tree sunwinner AlgorithmRed-black
      The insertion algorithm for 2-3 trees just described is not difficult to understand; now, we will see that it is also not difficult to implement. We will consider a simple representation known
  • centos同步时间 stunizhengjia linux集群同步时间
    做了集群，时间的同步就显得非常必要了。 以下是查到的如何做时间同步。 在CentOS 5不再区分客户端和服务器，只要配置了NTP，它就会提供NTP服务。 1)确认已经ntp程序包： # yum install ntp 2)配置时间源（默认就行，不需要修改） # vi /etc/ntp.conf server pool.ntp.o
  • ITeye 9月技术图书有奖试读获奖名单公布 ITeye管理员 ITeye
    ITeye携手博文视点举办的9月技术图书有奖试读活动已圆满结束，非常感谢广大用户对本次活动的关注与参与。 9月试读活动回顾：http://webmaster.iteye.com/blog/2118112本次技术图书试读活动的优秀奖获奖名单及相应作品如下（优秀文章有很多，但名额有限，没获奖并不代表不优秀）：      《NFC：Arduino、Andro
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他