《放下手机后,我发现了这个秘密》2020-10-18

你是否每个小时都要使用手机,除了睡觉?我也是。

与社会交往的任何一件事都要使用手机,手机已严重占用我的注意力,我决定阻止它。

这天,趁着周末,我关掉手机里的APP,打开声音,扔到了抽屉,把手表放到身旁随时带着,打开声音的目的是把手机当作纯电话用,仅来电话时我才打开抽屉。

放下手机后,我会怎么样?

清晨醒来,记起昨晚,手机已被我关小黑屋了,有些想念。想念我的微信有没有新消息?我的朋友圈有没有回复?我的有没有阅读量?我的快递到哪了?我的今日头条涨粉了没?

可是,这些不知道又有什么关系呢?好奇心作祟罢了。于是,我忍着放下内心想念,从床边拿起昨晚准备好的书,开始读。醒来后的注意力质量果然最优,一个小时过去了,才知疲倦,而我看的是本专业书。

起床路过手机的“小黑屋”,内心泛起一种释放它的冲动,而后又压下去了,远远离去。

一上午,我带孩子学习、看了两本书、观察远处一群人在未开发土地上翻着自己的田地、临近中午协助着婆婆准备中餐。

没有手机,有时我会忍不住想它,特别是看书看累的时候,想念特别强烈,想着手机里的世界现在是什么样子了?有时我还想听音乐,还好,我有小米闹钟,能播放音乐电台。直到晚餐后,因为有堂线上课,我才解封手机。20个小时,想念的时候挺多的,但意想不到的是,心情也轻松了许多。

我以为没有了手机,会如坐针毡、寝食难安,什么也干不了,可是恰恰相反,不仅心情轻松,注意力更加集中,而且能干更多的事。

为什么我们会离不开手机?经过20个小时后,我发现答案被我找到了。因为手机,我们一天中有多少次不得已听从着手机使唤,把读书、写作、学习、工作斩成碎片。

离开手机后,没有它的使唤,我反而如释重负,也看清楚了自己,原来并没有想象中那么依赖,好像回归到了人本来状态,而不是手机的奴隶。

这像极了热恋的情人,无时无刻不想知道它在干什么想什么,无时无刻不想黏在一起,其实只是习惯而已,习惯恋人在身旁,习惯关注的状态,习惯这个亲昵的身份。

当我们放下它,也就清醒了,原来早和它过了激情期,维系的只是热恋的假象。当我们放下它,也就摆脱了,释放了被束缚的时间,释放了被绑架的心情,有了自己的时空和自己的思维。

当初,离不开手机,只是因为大脑已经习惯这样的日子了,想改变,打破这种习惯就行。

怎样打破它?虽然,手机已成为了生活、工作的必需品,但处在自己的时间时,放下它,把手表、收音机、纸和笔、纸质书、人民币拿出来,摆脱手机中错综复杂的无用信息,不要被繁琐的信息所累,回归复古和极简生活,我们就会认清这个假象,生活品质反而会提升很多。

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