《放下手机后，我发现了这个秘密》2020-10-18

你是否每个小时都要使用手机，除了睡觉？我也是。

与社会交往的任何一件事都要使用手机，手机已严重占用我的注意力，我决定阻止它。

这天，趁着周末，我关掉手机里的APP，打开声音，扔到了抽屉，把手表放到身旁随时带着，打开声音的目的是把手机当作纯电话用，仅来电话时我才打开抽屉。

放下手机后，我会怎么样？

清晨醒来，记起昨晚，手机已被我关小黑屋了，有些想念。想念我的微信有没有新消息？我的朋友圈有没有回复？我的有没有阅读量？我的快递到哪了？我的今日头条涨粉了没？

可是，这些不知道又有什么关系呢？好奇心作祟罢了。于是，我忍着放下内心想念，从床边拿起昨晚准备好的书，开始读。醒来后的注意力质量果然最优，一个小时过去了，才知疲倦，而我看的是本专业书。

起床路过手机的“小黑屋”，内心泛起一种释放它的冲动，而后又压下去了，远远离去。

一上午，我带孩子学习、看了两本书、观察远处一群人在未开发土地上翻着自己的田地、临近中午协助着婆婆准备中餐。

没有手机，有时我会忍不住想它，特别是看书看累的时候，想念特别强烈，想着手机里的世界现在是什么样子了？有时我还想听音乐，还好，我有小米闹钟，能播放音乐电台。直到晚餐后，因为有堂线上课，我才解封手机。20个小时，想念的时候挺多的，但意想不到的是，心情也轻松了许多。

我以为没有了手机，会如坐针毡、寝食难安，什么也干不了，可是恰恰相反，不仅心情轻松，注意力更加集中，而且能干更多的事。

为什么我们会离不开手机？经过20个小时后，我发现答案被我找到了。因为手机，我们一天中有多少次不得已听从着手机使唤，把读书、写作、学习、工作斩成碎片。

离开手机后，没有它的使唤，我反而如释重负，也看清楚了自己，原来并没有想象中那么依赖，好像回归到了人本来状态，而不是手机的奴隶。

这像极了热恋的情人，无时无刻不想知道它在干什么想什么，无时无刻不想黏在一起，其实只是习惯而已，习惯恋人在身旁，习惯关注的状态，习惯这个亲昵的身份。

当我们放下它，也就清醒了，原来早和它过了激情期，维系的只是热恋的假象。当我们放下它，也就摆脱了，释放了被束缚的时间，释放了被绑架的心情，有了自己的时空和自己的思维。

当初，离不开手机，只是因为大脑已经习惯这样的日子了，想改变，打破这种习惯就行。

怎样打破它？虽然，手机已成为了生活、工作的必需品，但处在自己的时间时，放下它，把手表、收音机、纸和笔、纸质书、人民币拿出来，摆脱手机中错综复杂的无用信息，不要被繁琐的信息所累，回归复古和极简生活，我们就会认清这个假象，生活品质反而会提升很多。