LiHongxi
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坚持之中做出调整2018-11-25好事

1  早晨坚持去奥森，慢跑中坚持，跑步21公里，之后的拉伸很不错的，在教练的带领下，拉伸释放了我的跑步之后的疲劳，在逐渐地恢复之中

2  在回家的路上阅读《运动营养学》，运动之后的体征和阅读时的思索，这也许就是知行合一，应该是学习！

3    回家后，吃到了味道不错的杏仁和炒黄豆，做了梨汁百合，很不错，感恩！

4    下午继续整理2018年的活动时间的记录，坚持之中的整理使我开始注意时间管理的细节，感恩老师的指导！

5  晚上喝朋友一起吃饭，吃到了味道不错的榴莲饼，味道很不错！

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