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12月第一次打卡

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咳嗽了一整晚，将睡将醒，撑着马上要眯起来的眼睛做了两组瑜伽，身体被打开，但僵硬的脖颈提醒我，真的太久没好好运动了。

晚上给自己刮个痧，从脸到脖子，好好享受一下放松的感觉，虽然这之前大概得龇牙咧嘴。

发现运动最立竿见影的效果，就是通气，哈哈哈，肚子立马小一圈，太棒了！

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