燕子_7633
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情绪觉察日记第4天

觉察日记断了几天没记录，刚看完露露的觉察日记，决定无论如何自己要坚持去做！想要改变，就得先坚持去做，觉察自己才能有所改变，不能忘了我来学习的目的！选择开始了，就该继续、坚持）

今天五一劳动节，孩子和先生都放假！没计划出门，就在家悠闲的过着！上午我整理秋冬衣服、被子，清洗晒打压缩包！中午时分搞定

中午先生好几次对孩子大声说话，明显是有情绪也带命令的口吻，我在厨房洗碗，忍不下去了就对先生说：你不要对孩子那么大声的说！先生立马回一句：难道你自己不是这样吗？当时我没回应，我在想自己！我虽没有时时都这样，但确实有过，我头脑立马闪过一个念头：我学过情绪管理，我该想办法解决这个模式.（但又想着平时他很少跟孩子接触的时间，去年去上班后有时一个月就回来一次，孩子都是我一人搞定，最近有事才回来，就让他和孩子尽量多相处会，事后再讨论）我要做的是：先改变自己，如影响他，而不是说服，因为谁也不想被说服！

还有最近被是否要换房子住（租）在犹豫纠结，找了一周的房子都没找到合适的！我还是想给孩子一个好点的生活环境，所以对环境太差的有些挑剔！这俩天看了一套改不错的房子，但租金有点贵（预算了下：比现在住的地方每月少600以上）但那出门没这边方便！但又想省点！确实发觉纠结是个很大内耗的过程，所以今晚必须做出决定…这样才能更好的去做下一件事

给自己一个建议：以后得学会随时微笑

我如何待世界，世界将如何待我！有些自己暂时没拥有的，就算装也好，先让自己假装拥有它，慢慢的我将都会拥有


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