2022-8-3晨间日记

今天是什么日子

起床:5:30

就寝:22:00

天气:晴天见多云

心情:平静

纪念日:早起锻炼第4天

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:日更30万字、减肥10斤。

本月重要成果:连续3日早起锻炼。

今日三只青蛙/番茄钟

早起锻炼、日更、练字。

财务检视

正常。以后要减少非必要开支。

人际的投入

正常

开卷有益-学习/读书/听书

完成“书恒朗读”、教师暑假培训专题等学习。


健康与饮食

今日步数:5000

今日锻炼:打羽毛球

今日饮食:节食


好习惯打卡

早起、练字、日更

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