中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第329天 挑战约练第七期第六周第2次共12次，总计57次（2021.12.18）

        筑基第二十四讲：复听

        三大流派的疗法。

        个体咨询技能：行为主义疗法（咨询师为主导，研究动物推论到人，环境决定论）：代表人物：华生、巴甫洛夫（经典条件反射：狗–铃铛，建立条件反射，人为训练）、斯金纳（操作性条件反射：斯金纳箱：老鼠–按钮–食物，自我摸索）、班杜拉（社会学习论：模仿、榜样、重要他人的学习）。条件作用过程：强化（想要什么就强化什么，关注什么就会得到什么）、消退（忽略，对于不好的行为不予理睬）、泛化（扩散，夸大，极端化。可以具体化，攻破泛化）、分化（遇到问题能就事论事，把人和问题分离）。

        华生：教育万能论。给我一打婴儿。

        斯金纳：二十世纪最著名的心理学家。操作性理论：强化：正强化（给他一个想要的使行为增加）和负强化（将功赎罪使行为增加），惩罚：教育中可以惩罚。商量好规则，不把情绪卷入其中。一手是爱，一手是规则。两种惩罚：一个是直接给他不想要的，一个是撤掉他想要的。

        班杜拉：观察学习；模仿、重要他人的榜样作用。

        行为疗法：阳性强化法（正向强化：理论基础是操作性条件反射，好的行为有奖励。焦点解决的例外属于操作性条件反射。人的行为都是后天得来的，好坏行为都是被强化得来的。主要通过正强化和消退行成的。操作过程：1.找目标：想强化的是什么，想改变孩子的什么。砍掉一切不必要的行为。2.监控目标行为：3.设计干预方案：阳性强化法目标特点：可行、可达到、有吸引力、喜欢、愿意，一定要明确目标实现后的奖励是什么，而且必须要做到。言顾行，行顾言。只要好的行为出现，及时强化。内容太多，要做一个排序，抓重要的做。做家务、礼貌、帮助、积极参加班级活动累计积分–奖励。

        吾日三省吾身：坚持就是胜利，克服一切困难，每天坚持学习，学了多少没关系，坚持很重要。