Baby倪妮相聚小细腿抢眼,瘦腿动作练起来,4周减去2.19厘米

一觉醒来,小熊猫发现Baby和倪妮又上了热搜,两个好闺蜜节目相聚,两人俏皮比V少女感十足。

倪妮baby因为电影《新娘大作战》相识,两人私下关系非常要好,生日时都会互动。

两大当红花旦在同一档综艺节目中合体难免被人热议,倪妮baby属于两类女生,倪妮被誉为高级脸,无论身材长相看着都很有气质,之前在活动现场“四小花旦”合体倪妮的气质都不输其他女星。

俩人的身材真的是让人羡慕:

同样都是红裙,你喜欢哪一种?记得井柏然说过喜欢Baby或者倪妮这类型的女生!

俩人的活动照和生活照简直让无数妹纸羡慕,低头看看自己粗粗的大腿和小腿,夏天都不敢穿短裙短裤,怎么样才能Get同款小细腿呢?跟着小熊猫一起练吧,坚持4 周后瘦腿成功率高达 69.7%,平均每人瘦了 2.19cm,相当于牛仔裤小了 2 个码

动作一:侧卧左侧提膝

动作二:侧卧左侧抬腿

动作三:侧卧左侧后踢腿

动作四:单腿屈腿两头起

最后,千万不要忘记拉伸:

坐姿俯身左侧臀部拉伸

以上瘦腿动作,左腿训练完换右腿,同样的数量和组数,根据自己的身体状况进行调整,循序渐进,坚持下去,你离baby和倪妮同款细腿就不会太远了。

另外,路透baby倪妮携手录制《向往的生活》第二季,你期待她们的综艺表现吗?

你可能感兴趣的:(Baby倪妮相聚小细腿抢眼,瘦腿动作练起来,4周减去2.19厘米)