2019-02.1 I 给他人留下机会

工作（job）和职业（profession）的区别：工作是大家谋生的手段，单位给我们一份工作，我们完成任务，就有工资和奖金，属于两清了。

     职业是我们一辈子从事的事业，把工作当作一辈子的职业发展，学会选择的做事情，对职业有利的事情，不论是否有报酬，也不管报酬是高还是低，都要做。反之，只是能够带来收入的提高，和职业发展没有必然联系甚至相矛盾的事情，尽可能不做或少做。         把老板当作自己的客户，才能做好自己，成就事业。

一、改善生活习惯

1.  自制面膜  √

2. 阅读佛书√

3.学做菜一周    √

4. 运动到轻微的出汗 √

5.骑自行车从公司到家3次  √

【健康 .锻炼实践 】

每周我都是将自己想说的写出来。纵使有做的不足的，也不会阻挡我继续坚持。

二、学习改变自己

1.【成长】英语单词跟着课程练习  √

2.【阅读】—《健康生活》90%  √

3.【阅读】—《纳兰词》30%  √

4.【阅读】—《见识》70%  √

5.【音频】—《人工智能》  √

7.【音频】— 《逻辑思维》继续  √

8.【音频】— 《哈姆雷特》 √

9.【发文】—  2019年的目标及1月 完成情况  √

三、顾家、交友

1.与父母通话1次  √

2.认识一个比自己更优秀的朋友  √

四、修身自己

1.初始目标重复的去推进  √

2.注重学习  √

3.叠加每一次的努力结果，往前推进。√

【感悟】

我固然有课渴望学习的心，但是也无法阻拦我还藏着一颗野心，也正在一直有不同的方式坚持着自己的初心，2019年最后的机会看到自己坚定的初心。努力做好每一周。

【下周行动】

一、改善生活习惯

1.每天在家锻炼半小时

2.每天走路30分钟（或10000步）

3.间隔行走（慢走＋慢跑）

4. 每周减去 0.5%

5.练习呼吸法

6. 做个不吃晚饭的表格

7.晚上喝杯红酒

8.11点钱前睡觉

9.记录 睡前、起床后体重变化

10.参加一次户外活动

二、学习改变自己

1.英语单词跟着课程练习

2.【阅读】—《纳兰词》

3.【阅读】—《见识》

4.【音频】—《逻辑思维》

5.【音频】—《晓说2019》

6.【音频】—《硅谷》第四季

7.【音频】—《大秦帝国》

8.【发文】—

三、顾家、交友

1.与父母通话一次

2.给朋友写信。

3.认识一个比自己更优秀的朋友。

四、修身自己

1.走到家里放松自己

2.放下不必要的负担

【本周  感悟】

一切都不在了，失去的再也回不来。对不起那个在乎的人。