能量高，不生气，每天进步一点点。

尊敬的师父师母，现在好！

亲爱的师兄弟姐妹们，大家现在好！五天四晚的《智慧父母•沟通效能》高级研修班圆满结束。昨天带着满满的爱和高能量回到了家。

        我分享两点回家后的感受:第一，回家后老公和孩子在家看诗词大会，家里搞的乱七八糟，也没有做晚饭，我放下包，换完衣服，就去厨房做饭，做好饭，还让他们边吃饭，边看电视，我也没有生气，以前的我一定会把他们臭骂一顿，他们看完电视后要我分享学习感受，我就提到了师父讲的思维导图，希望老公能用运思维导图来帮助他的学生来学习数学，他是高中数学老师，他说好的，让我帮他，女儿也说在书院叶子老师讲过，她会，然后拿纸和笔来画，主题是爸爸妈妈谁好，其中有一个是妈妈爱生气，我知道了我在孩子心中是个爱生气发火的妈妈，我以前的能量一定在200一下，而这次回来能量高，所以没生气，从今以后一定要提高自己的能量和维度，改变在孩子心中的形象。

第二，从师父课程里讲的效能，能量，父母沟通效能中感受到了我是一个效能，能量都很低的一个人，课程内容学习的当时感悟很好，回来就感觉什么也不知道了，所以决定要重新整理笔记，一点点的力行，每天进步一点点。

感恩师父师母的关心，感恩家人们一路的陪伴，祝您们2019年，身体健康，万事如意。