晨间日记（202206250373）

起床：5：00   就寝：23：00   天气：晴    心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成45场直播的第5场；

2.完成校内党建工作经验的分享；

3.完成心理督导活动的参加；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事情

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第686天；

2.坚持晨跑452天。

3.坚持亲子绘本伴读1634天

4.坚持写晨间日记373天。

5.坚持每天阅读至少1小时207（阅读超过1小时）天：

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（6月份目标：10本书）

1.直播第5场，又是一场，讲《从怕学习到爱学习》中的复核思维:

（1）需要帮助孩子理解问题、梳理思路，抓住问题的关键;

（2）培养孩子的耐心，要让孩子明白一个道理：做完不等于完成。

（3）家长要培养孩子的发散思维，多角度审视问题，做好double check;

（4）多观察孩子，并做强化训练，适当增加奖惩机制;

（5）用好错题本

2.已完成阅读3本：《你的时间有限，不要为别人而活》、《轻疗愈2：敲敲瘦》、《献给阿尔吉侬的花束》。

四、健康·饮食·锻炼

1.早晨只跑了0,5公里就下暴雨了，然后跳了20分钟刘耕宏。

2.细嚼慢咽+控制饮食，午饭是在一楼吃的，量比较大。

3.下午答辩完、上车前各敲敲15分钟一次。

五、人际·家人·朋友

六.工作

现在工作中有时候不太用心，想偷懒。昨天的汇报只有我和另一位老师没有做ppt。

七、最美好的三件事

1.讲座经验分分享没有紧张；

2.晚上直播小伙伴们表示喜欢；

3.买了贝贝南瓜，小菠萝；

八、思考·创意·未来