2021-12-22

2021-12-22 每日复盘

早餐:地瓜粥、鸡蛋、肉松

午餐:地瓜粥、玉米胡萝卜山药排骨汤

晚餐:白米饭、玉米胡萝卜山药排骨汤、煎鱼

水果:葡萄柚、苹果

早上还是没起来读书,最后7点半起来,还是感觉困,6点起来困,7点半起来还是困,那为啥不6点起来呢。

杰哥公司有事,中午没回来吃饭,我自己吃,所以我就把米饭留着,先吃早餐剩下的粥。

晚上下班后,杰哥说他们要在公司吃火锅,叫我过去,我想着中午家里还剩米饭和汤,就不过去了,而且今天要洗头和运动,如果去了,估计也没办法早点回来,就自己回来吃。到家后,先运动,煎鱼,吃饭。做拉伸。小五抖音买的洗发水到了,先试下试用装,第一天感觉用试用装,感觉没啥泡泡,第二次在洗看看吧。整理好所有事情后,读了一会书。

身体健康

入睡:23:43  起床:07:19  午睡:20分钟

合计:7小时56分钟    深睡:27%,2小时2分钟

运动:慢跑3.2公里,本周累计2次

泡脚:无,本周累计1次

面膜:无,本周累计1次

学习成长

早起:无,累计5天

教师面试题目:无,累计30题

结构化面试题目:3题,累计36题

信安:无,累计272页

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