湘容儿成长日记第1043天【自己先学会好好说话】

亲子共读第1107天

2021年11月15日

亲子共读地點:地毯

亲子共读时间:晚上

亲子共读时长:分钟

亲子共读内容:

只要孩子不排斥,那就读读。自己也跟着学习一二!

初订报也不知什报才好,那就慢慢訂,慢慢看,慢慢換好了[耶]

天天就这么写呀写呀,看吶看吶,反思呀反思.....有没有进步有一点点吧。

人想要改变曾经的固有思维和言行,不是说说就会有些变化,而是要带着有觉知的,坚持的去刻意的训练改变。

虽然说自己火山爆发的几率不大,口有遮拦。但自己也确确实实是个急性子,而且还带有一点强迫症。

等事情过后几分钟,我总是在感慨怎么自己就不会把话说的好听一点?说到底还是情商不够,说到底还是自己的慣性反应控制了自己。

不一定要把话说得特漂亮,但至少要让对方听起来舒服。里面不要夹杂自己的负面情绪。

那几句话时不时地会在我的脑海浮现。身边所有人对我表现的状态,那都是我自己一刀一刀雕刻出来的。想着那一刀一刀自己雕刻出来的,真的心动很痛。感觉自己就是个恶魔。

有负面情绪,我为什么会有负面情绪,那就是局面不受我的控制才会有负面情绪对吗?我想控制先生,我想控制孩子,我更想控制照顾我的家婆。可能说控制太夸张了一些。说是希望他们都能够按着我的意愿来做。可是怎么可能呢,每个人都是独立的个体,他们有他们的存在方式,他们有他们的生活经验。在我看来希望他们按着我的方式做和我想去控制他们是一个意思。

我能够放下,我有什么放不下的呢?我害怕他们的言行,他们的举止会对孩子有不好的影响,所以我恐惧,我担心。所以我阻止,所以我对他们有希望。希望他们能够按着我的意愿来做。

所有的外在全是我内在的投射,想要改变,希望这一切变好少了反思,反思后是少不了自我改变,自己对自己都没管控力,和来谈改变别人(想要改变别人,实则早已被别人改变)我不要一刀一刀雕刻出厌恶的样子,我想做着等待静侯花开的样子。好好说话从自己开始,用心去说话!

话可以慢点回,带着自己反思,自己的觉知好好说话,说让人觉得可以接受,让人舒服的话。想要赢就赢昨天的自己,加加油!

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