《每天唤醒全新的自己：第2天》课堂&优秀作业示范

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1、精彩语录：

①、孔红虎：感想：静心很难，需要不断尝试，反复。可以先从放松身体开始，自我暗示，默念咒语是个很好的方法。当你渐入佳境时，感受到的是放松，愉悦和难以言说的满足感和自由感。

②、梅小梅：通过感受光之爱，让我体会到什么是大爱，光不会区分美丑高低贵贱，对所有的人和物一样慈爱，给予温暖和问候，自己却是平平淡淡，无声无息不争不抢，我要向光学习，去掉自己的是非心，内心多一些温暖，平和。

③、梅小梅：静心咒，真的静下来的时候会问自己是谁，每天在乎的那么多到底有什么用是为了什么。。。心乱的时候如果能静下来一切都会好起来的，我消失了，我才会更好。期待我能够修炼到一切与我无关的最高境界。

2、优秀作业：