2021-06-16

                    每日必修课—晨练

      武汉疫情之后，体重飙升到130斤，所有衣服都塞不进去了。记得曾经在一本书中看过一句话：一个人假如你连自己的体重都控制不了，那你还能干点啥？痛定思痛，我决定开始我的健身减肥之路。

            于是乎，去海雅缤纷城对面的香槟广场一家健身房——雅诺办了年卡。还记得刚刚办完年卡那一阵，我挺疯狂的，每天早上去健身房跳健美操，晚上又去上瑜伽课，骑动感单车，哈哈哈哈哈，估计没人有我这么狠吧！有一阵，我听说不吃大米饭可以迅速减肥，我立马照做，有半个月一粒大米饭都没吃过，晚上吭黄瓜充饥。刷抖音看到多吃碱性食物可以减肥，我们家餐桌上的食物都变成了强碱性食物。

                后来，一次机缘巧合之下，我接触到舞动青春团队，刚开始只是抱着试试看的态度，每天站在队伍最后面跳健美操。跳着跳着，渐渐爱上了舞动青春团队，每天早上7：30—8：30这段时间，只要不下雨，团队不因为节日放假，我每天早上都会到场跳舞。两年下来，体重降了，低血压升高了，身形也边美了，皮肤也紧致了，所以说“生命在于运动”这句话一点没错。

舞动青春团队成员

舞动青春团队成员

舞动青春团队

舞动青春团队

舞动青春团队成员

舞动青春团队成员

舞动青春团队

          现在，几年过去了，我的身高163cm体重是106斤，不说是魔鬼身材吧，最起码也是标准身材，哈哈哈哈哈……

今早晨练自拍照

所以说，一个人只要下定目标，坚持每天锻炼，严格控制饮食，就没有减不下去的肥，不是吗？我祝愿朋友们都减肥成功！

下雨家里练瑜伽照片

宝安图书馆广场舞友留影

舞友欢乐港湾留影

晨练时照片

            回顾过去，展望未来，虽说我的减肥路成功了，但是事业路还很坎坷。魅力飞扬美容美发沙龙的发型师换来换去的，5号发型师走了，招到2号发型师，2号发型师才干了九天又走了，招到3号发型师。昨天，店里18号发型师又辞工了，我又得忙着招聘了。呵呵呵！这是“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”吗？我接受挑战，相信不久的将来，我一定能干出一番事业的。

                加油，英子，你是最棒的！