深刻的体验

中原焦点团队网络初25王新喜坚持分享第136天约练78+9+16读书会42第四期约练挑战第56次2021-04-02

  第一次晚上参加约练，结果是如此的不舒服。体会到了陈老师说的自己做来访者时，越聊能量越低是什么感觉了。

    我没有备注自己的角色期待，还是源于对咨询师角色的挑战不够自信，寄希望于别人，也愿意配合的心态。

    询问角色期待时，我说来访者和咨询师都可以，您来决定吧，咨询师老师说，我也都行，您决定吧。好吧，我就选了来访者的角色，在开始前，老师讲了一句，我心烦，不想看见家里的人，关上门聊吧。我心里咯噔了一下：“状态不好时，不适合做咨询师吧”又一想：“用焦点的技术陪着聊，不会伤到人的。”

    我错了，整个聊的过程中，我很想配合老师的问话，但真的不知道怎么回答，真的不舒服。

    最后讨论的过程中，我讲了我的感受，表达了自己的真实想法，也会有担心会不会给咨询师老师不舒服。但如刘老师所说的，如果能接受真实的反馈，就会向优秀咨询师迈进了一步。

    我不要再在自己内心戏里活着了，只管大胆的讲出来自己的感受。

    经过这次的感受，我也体会到了当时陪崔老师聊时，回答问题有卡顿，是我的问话让崔老师不舒服了。也谢谢包容的崔老师。

    感受：

1.不一定非要目标、资源、一小步的走完整个流程，也不一定非要用完五十分钟或是一个小时的时间，如果聊的过程中察觉到不舒服的地方出现了，又调整不了方向时，哪怕聊三十分钟，结束咨询也是最好的选择，避免造成更大的不舒服。

2.状态不好时，自己有情绪时，真的不适合做咨询师。

3.让来访者更多的表达自己，聊ta想聊的，跟着就好，不要引导，不要替ta想办法，就不会伤到来访者。

4.问题的出现是改变的开始。

5.问题出现了，拿出来聊了，就是想要改变的开始，看到这点就很难得了，不要急着去一次性的解决问题，反而适得其反。终于知道刘老师一再强调的要慢慢的聊，没有效果是正常的。

    自己体验到的，才印象深刻：凡事都有其正向的价值所在。虽然这次的感受非常的不舒服，但也让我体验深刻，以后再挑战咨询师角色时，规避掉这些，不会去伤到来访者老师。