前段时间，看到媒体发布的一位28岁宝妈带孩子跳楼事件，感觉到很是揪心。一半是为这位宝妈不值，另一半是为这孩子悲哀。
其实这样的事件在我们身边也是屡见不鲜，只是还没到达跳楼的这一步而已，很多宝妈已经是到了崩溃边缘，尤其是过了产假，又要重新走入职场的宝妈。
按现行规定，产假158天虽然比以前（三个月左右）多了不少，但是对于还在哺乳期的妈妈们来说，仍然痛恨其太短、太短。看看职场宝妈要面临哪些坎吧，场景如下：
琳达姐，哺乳期第七个月，娃爱闹，公婆在外地，孩子外婆年事已高帮着带娃，单位事多。
1、6点晨起，做好早饭，娃还没醒，吸不了奶，只能用打奶器把奶吸出来打到奶瓶里，刚打到一半，娃醒了，遂喂奶。
2、七点半，要出门去上班了，可是娃还没吃完奶，哼哼唧唧叨着奶头不肯放。忍了五分钟，最终一狠心，把奶头扯出来，娃哇哇大哭，强忍不舍，夺门而出。
3、在单位办公室还好，涨奶了就去卫生间打奶，存储起来，回来给娃吃。可是男领导可不会那么人性化，经常安排下乡，有时候还出差，大半天都没有机会去挤奶，而且还没办法提出异议。你总不能对着男领导说，等我十五分钟，我去厕所挤个奶吧！
4、下班回家后，哄娃，喂娃，给娃洗澡，还得洗洗涮涮，很快就到了十一点钟了，早已累得睁不开眼了，哪还有什么时间充电学习！
遇到情商高点的老公还好，会帮你做事，还会安慰你，“孩他妈，你上班太辛苦了，你只要管奶娃，其它事就交给我做吧”。
遇到不管事而且情商还特低的老公，说一句话你都想要气得割颈，“怎么这孩子这么吵啊，吵得我都听不清视频的声音了！”
现实当中，后者的老公总是远远大于前者。所以，才会出现那么多产后抑郁，带娃自杀的案例。
好吧，既然没法指望男人，那我们就只有克服自己的玻璃心，让自己变得强大起来。毕竟生活还是很美好的，带娃更是充满希望的。
只要做好时间管理，你就可以做个幸福感暴棚的妈妈，妈妈是否幸福，决定了孩子的性格。
那怎么才能让自己强大起来呢？做好时间管理是关键，给你以下几个小建议：
一、保持乐观心态。
推荐大家可以读一些积极心理学方面的书籍，当然，你可能会说，我每天都这么忙，哪有时间读书啊，恐怕你刚拿起书，就被宝宝给撕个稀巴烂吧。这也是事实，但是也有其它方法，比如听音频节目。
现在自媒体时代，关于这方面的音频节目特别多，你可以到各种平台去听，有时候，别人的一句话可能就会立马让你想自杀的心突然就变得明朗了。
二、目标悬置方法。
上进的宝妈们都会有梦想，而且会想尽快实现，可是你的孩子还才几个月，条件上根本没办法允许你去启动梦想，于是会导致你非常焦虑，两件事情如果没有精力同时兼顾，那就不如先把你的梦想暂时搁置，全心全意投入到带娃中，等孩子一两岁以后，你再视情况，专心去做你想做的事。
三、清单管理。
大家都说一孕傻三年，这确实是有道理的，产后的记忆力真是大不如前，所以我们要找到一个可以置放事物的空篮子，把待办的事项放到篮子里。我自己使用的是滴答清单，我分了好几个文件夹，比如，购物，工作事项，写作灵感等等。
有时候会忽然想起要给宝宝买个体温表和奶嘴，可是到了商场，却突然想不起来要买什么了。你就可以把平时想到的需要购买的物品，记录到清单里，出去购物就只需要看这个清单了。
工作上也是如此，领导交办的事情，某日要召开的会议，要打的电话，一忙就会忘记，你千万莫吝啬这一分钟记录的时间，会让你减少失误。
四、精力管理。
最让宝妈们崩溃的是体力跟不上脑力，经常累得精疲力尽，却还觉得有事没做完。建议大家保持运动的习惯，方式很多，可以挑选一项最省时间，最便捷的方式。
我的方式就是在院子里跑步，隔天跑，每次跑3公里就够了，整个时间不会超过半小时。你可能会说，本来就累死了，还去跑步，那不会更累么？其实不会，与身体谈恋爱，让心跳加速，会让你增加荷尔蒙的分泌，是会让你更加快乐的。
最后，给大家一个小甜点，哈哈，可能大家都知道了的一则消息：5月9日，国务院办公厅对于婴幼儿照护出台了《关于促进3岁以下婴幼儿照护服务发展的指导意见》。
文件中明确，要全面落实产假政策，鼓励用人单位采取灵活安排工作时间等积极措施，为婴幼儿照护创造便利条件。
也就是说，在未来不久的时间里，上班族的职场妈妈们，有可能可以带娃上班，或是有更长的产假，或是减少工作时间，从而会有更长的时间陪伴宝宝的成长哦。
这可真是职场妈妈们的福音呢。
可是你要说，文件上只是鼓励，没有强制要求呀，咱们单位还是996工作制呢，如果鼓足勇气向领导提出来要按照国家文件来执行，恐怕离下岗的日子也不远了吧。
可是也不能这么悲观主义，既然有这苗头，说明趋势是好的嘛。咱还是先从当下开始，努力做好自己，把时间管理抓好，做一个幸福的职场妈妈！
对于国家出台的这个婴幼儿照护的政策，你们单位是怎么执行的呢？欢迎吐槽评论！