20181231-20190106周记

金句汇总：

1、人们常常高估十年的力量，而低估了今天的力量。

2、做事的人无所谓悲观还是乐观，我们只关心如何把事做好。凡我赶不上的，我就做好准备，到未来等它。    ——罗振宇

3、找一些看似必须做，其实可以不做的事情。

4、种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。

5、世上最可贵的是时间，世上最奢靡的是挥霍时光。——莫扎特

6、凡不是就着泪水吃过面包的人是不懂得人生之味的人——歌德。

计划完成情况：

1、完成C++课程成绩的总体统计和备份；

未完成。

上周原因：判分完成，但文件备份未完成。原因：忘了。措施：节后上班补上

本周原因：优先级比较低，被更紧急或更重要的事情抢了先，这是我不得不做的事情，现在已变成紧急且重要的事情

2、学完5节在线课程，并有输出；

已完成。看完就忘了，还应该再复习一下

3、联系导师见面，寄送博士报考材料；

已完成。

4、看完《做自己的心理治疗师》，并输出读书笔记；

未完成。实在是没找到时间。后来进行了调整，要求自己每天只看10分钟的书，没有压力了，实施了两天，目前效果良好。

5、薄荷阅读和流利阅读继续，对每天的知识总结和知识卡片要重视起来

未完成。

上周原因：拿起手机还是禁不住群消息和朋友圈更新，先逛一遍，时间也就没有了。

本周原因同上。

解决方法：已将阅读的微信公众号添加到桌面，每次看的时候不需要进到微信里面，从桌面就可以打开，希望本周能做到自律。

6、跟着习题册完成前四章的复习，后调整成第四章的复习

已完成

下周计划：

1、完成C++课程的所有内容，包括成绩单提交和程序备份；

2、完成基础课的判卷和成绩录入；

3、完成得到的“卓克密码学”课程；

4、数值分析第三章内容复习；

5、制定更加具体的复习计划、论文计划和英语启蒙计划。

总结：

1、在阅读小伙伴的行动日志时，发现“微习惯”这项内容很好，时间消耗、能量消耗都不多，但是长期坚持下去，会产生良好的效果，于是在自己的行动日志中也加入了这项。像每天看书10分钟，这一点我比较容易做到，但是如果是“一周内看完这本书”这样的任务我从来没有完成过，而且很有可能一周下来这本书都没翻过。

2、一直以来我都认为晚上的时间不是我的时间，是留给孩子的时间，这段时间我做不了自己的事情，所以我的计划里是没有晚上的。《正念的力量》开篇就给我一个激灵：把陪孩子的时间也看做是自己的时间，感受孩子的存在，想办法让自己对你们正在做的事感兴趣，于是就有了无限的时间。陪伴并不只是陪伴这么简单，它是你了解自己孩子，向孩子传递你对这个世界的经验的好时机，这段时间不脱离你的人生目标，相反它还是达成你人生目标的一部分，你跟孩子的交往也是你跟世界接触的一部分，它体现了你在人生非常重要的一个关系——亲子关系的表现如何。所以晚上的时间也是“我”的一部分，也应该认真准备和筹划。一开始围绕着幼儿园的主题，比如这个月的主题是春节，看一些与春节与生肖有关的数，还可以模仿着幼儿园的活动在家里进行，像识字、卖东西，每周的英文歌也跟上。

3、“听过很多道理，却依然过不好人生”，对我来说，参加的活动、听过的课、看过的书，在实际行动时都发挥不了作用。面对自己、面对孩子完全是靠本能在维护，还是当初中学时的自己，精神层面就停在了初高中的那段时间。就像K叔致力于解决的“知识付费的最后一公里”问题一样，于我理论与行动之间一直存在跨不过去的鸿沟，我的思想是如此顽固，改变很难。《做自己的心理治疗师》这本书告诉我要探究自己的童年记忆，现在的行事方式很多都是早期的经历和个人解读造成的。

根本原因：我总是嘴里说着要改变，可内心没有做好改变的准备，不想放弃现在已经习惯并且舒适的地带，没有下那么大的决心。另外，战略上懒惰，战术上勤快，也同样适用于我，我还是舍不得离开自己的舒适区，不想破釜沉舟、彻头彻尾的改变。