百字减肥法第二天

2,链接支付宝蚂蚁森林,把您的运动和游戏,公益结合。

再聊一个,游戏话题。

因为和习惯的养成有关。

大家玩过支付宝带的

蚂蚁森林,蚂蚁庄园吗?

运动,可以产生能量,在蚂蚁森林种树。

给亲们晒晒我的种树成就。

这是一个能把个人运动和公益联系起来的好方法。

您可以了解试试。

这是有心理逻辑的。

绝对对您的习惯养成有帮助[OK]

有人说,什么方法也太儿戏了吧!看起来也太简单了,全是废话……

实际上,从古到今减肥的方法1万种也有了,为什么多数人还是失败呢?

简单却做不到,这就是问题所在。

这个方法的核心:就是从最简单,最不触动你的习惯惯性的角度出手,把你的行为和运动和瘦身连接到一起。如果我们引经据典,可能会扯出十几本书出来,有运动的,有心理的,有饮食的……

用心费力的事儿还是我来吧,如果信得着我,您只读每一篇十几个字儿,那么100字儿的行为习惯,就会对您的健康带来好处。

而且这个方法所让您做的,绝对不会让您感觉难受,只是稍微调整一下生活各方面的选择而已。

请您试试吧,昨天说的是喝水,今天竟然让您玩起了游戏。

明天说的是什么?

你可能感兴趣的:(百字减肥法第二天)