《4点起床》中岛孝志，我凭什么比你时间多？

4点起床，你愿意尝试吗？

每个人的一天都有24个小时，可是为什么有的人很成功，我就一直平庸呢？从这本书中我找到了答案，成功商业人士的共同点就是：早起！

现代人生活节奏快，需要做的工作越来越多，睡觉的时间也越来越晚，人们睡眠时间不足，随之而来早起变得更加困难。

读这本书前，我想：作者是为了吸引眼球吧？我每天睡得很晚，4点怎么可能起得来呢？其实这本书的观点，也正好证明了许多成功人士的做法，早起会为我们赢得宝贵的时间。

01 尊重自然规律

从古至今农民一直延续着早起的习惯，日出而作，日落而息。农民的这种工作节奏，从几千年前到现在一直没有改变过。这是人类最原始的智慧，最健康、最理想的生活节奏。

早起是有科学依据的，也符合人类生理学规律。早上荷尔蒙分泌多，所以早晨起床精力更旺盛，早起更有利于健康。

02  工作效率高

从工作效率来看，清晨工作与半夜工作也是天地差别，只要从早晨开始工作，所有工作都能提前进行。

以前我也尝试过用晚上的时间来学习，但是每次都不能完成任务。有时候会想到碗还没有刷，有时候会陪孩子，有时候觉得屋子太乱收拾屋子，然后就精疲力尽地睡着了，早晨醒来才发现什么都没有完成。

总结了失败的教训，开始写作这几天，因为白天没有更多的时间，所以只能早起时间来完成写作。这也成了这几天完成作业的保障。我也体会到了早起的好处。早起，上班之前已经完成了一天中最重要的工作。

03  向成功人士靠近

在早晨采取怎样的行动，养成怎样的习惯，是做抢先一步的人，还是做落后一步的人，这其中的差距决定胜负。

成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。如果你想变身成功人士，不想每天忙得焦头烂额，请即刻行动起来吧！

04  用艾韦理金点子安排你的一天

这个方法的精髓就是把工作按照重要程度分类：重要的工作、紧急的工作、能拖的工作。

  (1)  重要的工作需要早起着手做，平日里优先完成的一定是重要的工作。

（2）紧急的工作总是突然降临，比如领导临时安排的任务，必须马上处理。

（3）能拖的工作预定好时间，比如大扫除，可以大家一起做。

如果能将一天的开始提前两个小时，你不仅能收获好的身体，提高工作效率，还能因为这个好习惯，收获幸福的人生！