友好对待自己

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晨间起来，望着镜子中睡眼朦胧的自己：嘴角上扬，给她一个微笑，轻轻在心里说：亲爱的，美好一天从这里开启。

简单洗漱，穿过酒店大堂，从后门出去绕湖锻炼。湖边的人还不多。今天决定小小突破一下，尝试跑半圈，走半圈。

从后院出来，在惯性的推动下不知觉的又走上了右边的大道，没走几步，突然发现自己的举动，不禁暗暗笑自己，虽然有意识提醒自己多些尝试，但一不小心就会被重复老路。

下坡时碰到两个老外林中照相，赶紧站到一边等候，以免破坏他们的风景。谁知老外很友好的给出一个“请”的动作，暗示我先走，并招手跟我问好：“good morning ”，笑笑很不习惯有些别扭的回应：“good morning”。

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林丛出口碰见一位老人，昨天也见她，此刻她拿着芭蕉叶在扫路上落满的木棉花花瓣，以为她是清洁工，疑惑她为何拿这么特别的扫把随性而作，迎面一位晨练女性说话了：“谢谢您帮忙打扫。”哦，原来老人也是晨练一员，只是为了不让这些花瓣碾做泥，默默感谢这位老人清晨留下的美丽背影。

红外衣男士昨天早上和他同在亭子躲雨，在课堂又见他，坐在第一排，不苟言笑。在桥上又碰见，迎面相遇，望着他微微笑，准备问声“早上好”，可对方脸上还是没有表情，疑惑呀，这么美好的早晨，这么健康的生活，为何要绷紧脸绷紧脸呢？难道习惯了这种表情忘记了如何微笑？

又一烫着螺丝卷的女生走过来，带着耳机，不紧不慢走着，一身黑色休闲服，敞开上衣露出白色内衣。看她的步伐，焦点也许更多集中于听着的音频吧，没有和她连接的欲望，很快擦肩而过。

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几圈下来，拍打放松准备借湖边木椅坐下来做冥想。突然有人喊我名字，回头看到是同学，第一次进Nlp学院我们就分在一个小组，后来辗转几次，我们还是相见，缘分多深啊。晨间见她，素颜，大大的眼睛格外有神，只是习惯看到化妆后的她，当素颜现身时，多么不习惯，有些不好意思看她的脸。人大概也是这样慢慢迷失自己不接纳他人的吧。

盘腿在木椅坐下，不到十分钟感觉屁股湿润润的感觉，不得不打破状态，用手摸摸椅子，明白原因了，被雨水滋润过的椅子还没有干。于是起身，靠近湖边栏杆完成了冥想，虽然晨练人越来越多，不断有人跑过走过，却丝毫不影响我心宁静。

在这个清晨，我被自己友好对待，和自己在一起，和擦肩而过的运动人在一起，和周围景物在一起，心可以小，小到只有自己，也可以大，大到无边无际，配合周围环境，灵活自如便得解脱。

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