《从怕学习到爱学习》21天训练营 第三天打卡 第一章自主学习力 专注度思维

《从怕学习到爱学习》21天训练营            第三天打卡

            第一章自主学习力

                  专注度思维

当今社会专注度成了稀缺物品，但它又是我们获得成功的必要条件。

如何培养孩子的专注度？

第一：从3分钟热情开始一从开始布置简单的任务，让他感受完成任务的成就感，增加自信。在这个过程中家长要克服过高期待，过度施压，过度追求完美的心理，保护好孩子的热情逐步加长时间和加深难度，从而让孩子的专注度循序渐进得到提升。

第二，有意识地训练孩子的专注力。

1）与孩子沟通制定小目标可以是时间、可以是事件

2）制造一个相对安静的学习环境，减少环境中的干扰物品，切记因自己过度的关心孩子成为干扰源，比如给孩子倒水、端水果、问孩子是否饿了、渴了等等

第三：与孩子共读人物传记、专访，从榜样身上吸取力量。

通过阅读名人传记用他们的经历和磨难孩子会对照自己，从而激励孩子的内在动力向榜样人物学习。

必备心态：10000小时定律：在正确的路上，坚持到底就能成为专家。

第四 父母就是孩子的榜样

当孩子出现不够专注的问题，父母首先反思自己是怎样的人，父母是孩子最强有力的榜样。

当孩子出现想放弃的想法时，父母多用自己坚持的小故事鼓励他，更重要的是以身作则。书里列举了萌姐早起带动小侄女儿早起，妈妈和孩子一起学习英语完成打卡。

最后；作为家长的我们要明白，专注力不是先天的，而是通过后天的持续练习得来的思维习惯。

3分钟热情是一种本能，把它练成技能。作为家长的我们要把这种本能训练技能，从而真正帮助孩子构建高强度的专注力。