张乐，中原焦点团队网络初级第33期，坚持分享第84天，2022-05-13

产后抑郁的评估和诊断

区别悲伤和抑郁

有时候会出现一些意想不到的不幸事件，或者心爱的人在自己最需要的时候去世或离开了，这种感觉是非常痛苦的，且常常会持续很长一段时间，这是抑郁吗?

这种悲伤的感受是个体对失去心爱的人再正常不过的反应，这种感觉和抑郁非常接近。

但是，悲伤和抑郁是不同的，它们之间最大的区别在于悲伤是为失去心爱的人，为发生的不幸事件造成的伤害而悲伤和难过，而抑郁则不同，它是抑郁症患者为自己而感到悲哀。

当我们逐渐学会在没有心爱的人陪伴后也能独立生活时，这种悲伤的感觉就会逐渐消失。

然而，抑郁很难自我消除，而且还会蔓延，它会影响睡眠、食欲、注意力和思维过程，甚至是看待问题和思考问题的方式，它远比单纯的悲伤情绪要复杂。